البرمجة السلبية والبرمجة الإيجابية.مدى تأثيرها في حياتنا!! - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

2010-10-16, 12:09

رقم المشاركة : 1

سُعَاد

بروفســــــــور

إحصائية العضو

سُعَاد غير متواجد حالياً

البرمجة السلبية والبرمجة الإيجابية.مدى تأثيرها في حياتنا!!

ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا
أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى
"بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على أشياء كثيرة في هذه الحياة .
فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا أستطيع الامتناع من التدخين
أنا ضيف في الإملاء ، أنا ...... .

ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة
أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.
ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية ؟
الإجابة نـــعم وألف نعم .
ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,

نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا
لكي نكون سعداء ناجحين، نحيا حياة طيبة.
نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا .
وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها
لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الأرض .

قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي :

لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير.
فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق إلى التحول من السلبية إلى الإيجابية .
تكرار الأفعال والأقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .

الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي:

التحدث إلى الذات :

هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه
ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .
أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص
دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذت تتصور الجدال مرة أخرى
وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...
وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت .
أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس
أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .
ان كل تلك الأحاديث والخطابات مع النفس والذات
تكسب الإنسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية إلى أفعال وخيمه .
ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات
وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .

يقول احد علماء الهندسة النفسية :

" في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك بإعادة برمجة حاضرنا . "
اذا
من هذه اللحظة
لابد
ان نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .

وقد قيل :

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا
راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .
راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك .
ٍ

بعض الحقائق العلمية عن العقل الباطن:

ان العقل الباطن لا يعقل الأشياء مثل العقل الواعي
فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد
كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها .
فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل
أن تقول دائما في كل موقف
… أنا خجول
أنا خجول …
أنا عصبي المزاج
أو
أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة
أنا لا استطيع ترك التدخين ….
وهكذا....
فان مثل هذه الرسائل سترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن
ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .
أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها .

فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :

" لا تفكر في حصان اسود "

هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير ؟

بالطبع لا
فأنت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ .
إن عقلك قد قام بإلغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي :
فكر في حصان اسود .

اذا
هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل ؟

خلاصة القول كما ذكره الدكتور إبراهيم الفقي في كتابه
"قوة التحكم في الذات "
(القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات) :

يقول :

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :

1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية
مثل :
أنا قوي
أنا سليم
أنا أستطيع الامتناع عن … .
3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر
مثال :
لا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل
أنا قوي ...
4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .

والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :

دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :

"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث إلى الناس " ..
" أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
والآن خذ نفساً عميقاً
واقرأ الرسالات
واحدة
تلو
الأخرى إلى أن تستوعبهم .

ابدأ مرة أخرى بأول رسالة
وخذ نفساً عميقاً
اطرد أي توتر داخل جسمك
اقرأ الرسالة الأولى
عشر مرات بإحساس قوي

أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .

ابتداء من اليوم
احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين
واحذر ما يقول الآخرون لك

لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي "
وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .
تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك
وتستطيع القيام بعمل ما تريده
وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه
بكل ما تملك من قوة .

وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب
" السعادة الدائمة "

" التكرار أساس المهارات " …

لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية
فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك …
أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك
إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .

وتذكر دائماً

عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك
عش بالإيمان ، عش بالأمل
عش بالحب ، عش بالكفاح
وقدر قيمة الحياة.

منقول
مع تحياتي

: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=268611

التوقيع

الـتواضع ،و اﻹبتسـامة ،و الكلام الطيب ،

هم أجمـل ما يتركه اﻹنسـان في قلـوب الآخــرين.

2010-10-17, 18:37

رقم المشاركة : 2

hananito

بروفســــــــور

إحصائية العضو

hananito غير متواجد حالياً

رد: البرمجة السلبية والبرمجة الإيجابية.مدى تأثيرها في حياتنا!!

التوقيع

ارزقنا الصبر يارب

2010-10-26, 14:20

رقم المشاركة : 3

أم طه

بروفســــــــور

إحصائية العضو

أم طه غير متواجد حالياً

رد: البرمجة السلبية والبرمجة الإيجابية.مدى تأثيرها في حياتنا!!

التوقيع

2010-10-26, 15:22

رقم المشاركة : 4

الشريف السلاوي

مدير الإشراف

إحصائية العضو

الشريف السلاوي غير متواجد حالياً

رد: البرمجة السلبية والبرمجة الإيجابية.مدى تأثيرها في حياتنا!!

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا
راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .
راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك .

موضوع في غاية الروعة ..نعيش أحداثه كل يوم في معترك الحياة
سلم الاختيار

التوقيع

" اللّهمّ ردّنا إليك ردّا جميلا "

2010-10-26, 16:52

رقم المشاركة : 5

فاطمة الزهراء

بروفســــــــور

إحصائية العضو

فاطمة الزهراء غير متواجد حالياً

رد: البرمجة السلبية والبرمجة الإيجابية.مدى تأثيرها في حياتنا!!

شكرا لك أختي سعاد
موضوع مميز راقني ما سطرت أناملك ها هنا.
قرأت مجموعة من الكتب للدكتور إبراهيم الفقي،
والحقيقة تحس بعد إتمامها، بتغيرات جدرية في شخصتك،
تملأ عقلك مجموعة من التساؤلات العميقة.
أعجبت كثيرا بطريقة تعبيره و وقدرته على تفسير الظواهر الإنسانية.
وقد أجاد بالفعل، في تحليلها وفي اقتراح مجموعة من الحلول العملية والبسيطة ،
لتجاوز كل المحبطات.
تحياتي عزيزتي سعاد.
متمنياتي لك بحياة سعيدة

التوقيع

الوفاء أن تراعي وداد لحظة ولا تنس جميل من أفادك لفظة"