منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - •:*¨`*:• .... الخضروات الداكنة تقوى الذاكرة .... •:*¨`*:•

•:*¨`*:• .... الخضروات الداكنة تقوى الذاكرة .... •:*¨`*:•

http://dc05.arabsh.com/i/00277/b3hp6f9s8j8i.jpg

•:*¨`*:•

الخضروات
الداكنة
تقوى الذاكرة

•:*¨`*:•

الخضروات
الداكنة
تعزز الذاكرة وتقويها

http://www.stokebishopspar.co.uk/Pictures/FreshVeg.jpg

ضعف الذاكرة وتراجع
كفاءتها بصورة كبيرة مشكلة
صعبة يعاني منها البعض

وللقضاء على هذه المشكلة
تنصح الأبحاث الطبية ..

http://www.minia.gov.eg/C8/%D8%A7%D9...8%A7%D8%AA.jpg
بأهمية تناول جرعات تكميلية
من عنصر الماغنيسيوم
المتواجد بوفرة في الخضراوات

http://www.kaifalhal.net/images/arti.../03/28/866.jpg

الورقية ذات اللون الأخضر الداكن
وبعض الفاكهة والمكسرات والبقول .

ووجد الباحثون في معرض
أبحاثهم في هذا الصدد
أن مضاعفة استفادة المخ من
عنصر الماغنيسيوم يحسن
بشكل كبير قدرات التحصيل
والذاكرة المهنية والذاكرة
على المدى القصير والطويل ..

في الوقت الذي لوحظ فيه أن عنصر
الماغنيسيوم
قد مكن كبار السن من تحقيق
أرقام مرتفعة في اختبارات قياس الذاكرة والإدراك.!

http://www.kaifalhal.net/images/arti...09/03/1133.jpg
وتوصي الأبحاث بضرورة
إعطاء البالغين خاصة في المرحلة العمرية من 19-30 جرعات تكميلية ..!

http://michigan-farmers-market.org/i...egetable01.jpg

تصل إلى 400 ملليجرام
للرجال يومياً ..
ونحو 310 ملليجرام يومياً للسيدات من غير الحوامل ..

**

http://www.alfrasha.com/up/125764206794814805.gif

دمتم بصحة وعافية