تمرينات لآلام أسفل الظهر تمرينات لآلام أسفل الظهر كثرت الشكوى من آلام الظهر بصورة ملحوظة في الآونة الأخيرة، ويكمن السبب في انعدام الاهتمام الكافي بالعمود الفقري وعضلات الظهر والذي من ابسطها تخفيف الضغوط اليومية على ظهورنا بالجلوس والوقوف والنوم الصحيح، عدم رفع الأوزان الثقيلة المجهدة للعضلات وتحميلها فوق طاقتها، أخذ أقساط من الراحة عندما يبدأ الظهر بالأنين من التعب. |
رد: تمرينات لآلام أسفل الظهر Merci pour ce sujet cher ami Merci pour vos efforts pour enrichir ce forum Que Dieu bénisse votre voie Prière d’accepter mes salutations les plus distinguées |
رد: تمرينات لآلام أسفل الظهر |
رد: تمرينات لآلام أسفل الظهر merci mr pour le partage |
رد: تمرينات لآلام أسفل الظهر |
الساعة الآن 01:09 |
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd