:






  : > > >


 
  : ( 1 )  
2010-09-01, 13:52
 

      
: 5567
: Aug 2009
:
:
: MEKNES
: 5,496 [+]
: ()
: 1972
:  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future
new1 Lalimentation du sportif en milieu AFRICAIN





Lalimentation du sportif en milieu AFRICAIN
P. RAMPAL*, M. DESOUZA*, P. MARCONNET**



RESUME
La dittique est indissociable de lactivit sportive.Elle permet un apport nergtique optimal et le maintien de lquilibre hydrolectrolytique.
Quelques rgles prcises sont respecter :
- la ration dentranement est adapte et quilibre avec un apport en eau et en minraux suffisant.
- le dernier repas a lieu 3 4 heures avant leffort.
- la ration dattente est utile dans certains cas.
- pendant leffort, les pertes hydriques et lectro-lytiques doivent tre compenses de manire adquate en tenant compte de lambiance thermique et de lintensit de leffort.
- la ration de rcupration vise restaurer lhomostasie du milieu intrieur et reconstitue les rserves en glycogne et le stock vitaminique.
- une ration hypercalorique ne sera propose que le surlendemain de lpreuve sportive.
Mots-cls : Sport, dittique.




==================
...
------
( )


2010-09-03, 00:20   : ( 2 )

  pianiste des merveilles

: 19647
: Jul 2010
:
:  female
:
: 1,147 [+]
: ()
: 321
: pianiste des merveilles is a jewel in the rough pianiste des merveilles is a jewel in the rough pianiste des merveilles is a jewel in the rough pianiste des merveilles is a jewel in the rough


pianiste des merveilles

: Lalimentation du sportif en milieu AFRICAIN

Merci pour ces informations cher ami
Bonne continuation
Que Dieu bnisse votre voie
Mes salutations
pianiste des merveilles


Comprendre une personne c'est dj lui parler. Poser l'existence d'autrui en la laissant tre, c'est dj avoir accept cette existence, avoir tenu compte d'elle.
 
2010-09-03, 15:17   : ( 3 )


: 5567
: Aug 2009
:
:
: MEKNES
: 5,496 [+]
: ()
: 1972
:  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future  has a brilliant future



: Lalimentation du sportif en milieu AFRICAIN






==================
...
------
( )


 

« .. | »



:


18:32   Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator


- Profvb - - - -



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd