نصائح لمرضى السكري - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

2009-08-31, 18:52

رقم المشاركة : 1

gniwa

مشرف منتديات الأخبار والتقارير
مشرف منتدى التسلية والترفيه

إحصائية العضو

gniwa غير متواجد حالياً

نصائح لمرضى السكري

مريض السكري من الأشخاص المرخص لهم الإفطار في نهار رمضان نظرا للخطر الذي قد يصيبهم إثر الصيام
أما إذا أصر مريض السكري على الصيام، فلابد من أخذ الاحتياطات اللازمة، وأهمها
١- مراجعة طبيب الغدد الصماء قبل بدء شهر رمضان بأسبوع على الأقل.
٢- الحفاظ على الحمية الغذائية والرياضية التي وصفها له الطبيب، وينصح عادة بممارسة نوع من الرياضة كالمشي الخفيف لمدة نصف ساعة يوميا على الأقل.
٣- الحفاظ على أوقات العلاج الدوائي، أو ترتيب مواعيدها بما يتناسب مع فترة الصيام مع الطبيب الخاص

٤- مقاومة السكريات السريعة التي نتناولها بكثرة عند المساء من حلويات وعصائر
ولكن هناك بعض التوصيات الغذائية الواجب على جميع مرضى السكري اتباعها، وهي:
١ - أن يكون عدد الوجبات 3 وجبات رئيسية مع وجود وجبة خفيفة بين وجبتي الإفطار والسحور.
٢ - لا بد من وجود مدة زمنية لا تقل عن 4 ساعات بين كل وجبة وأخرى.
٣ - شرب سوائل بين الوجبات على ألا تكون عالية السكريات.
٤ - تناول البروتينات والحليب ومشتقاته والخضر بكمية غير محدودة.
٥ - تناول مقادير محسوبة من الخبز والنشويات والعجائن، فتناولها ضروري لتفادي الانخفاض المفرط في نسبة السكر، مع الأخذ في الاعتبار أن الإفراط في تناولها سيؤدي للعكس.
كما يفضل تناول الخبز الأسمر بدلا من الخبز الأبيض لاحتوائه على سكريات أقل.
٦ - تناول الفواكه ضروري للاستفادة من الفيتامينات والأملاح المعدنية ونسبة معينة من السكر الضرورية لمريض السكري، لكن كل هذا بكمية معقولة، مثلا فاكهة متوسطة الحجم بعد وجبة الإفطار والسحور.
٧ - الامتناع عن تناول السكريات السريعة التي تساعد على الارتفاع المفاجئ لمستوى السكر في الدم
والله نسأل الشفاء لجميع مرضى المسلمين

: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=15191

التوقيع

لكل شيئ اذا ما تم نقصان***فلا يغر بطيب العيش انسان

2009-09-01, 00:14

رقم المشاركة : 2

ayoouz

أستـــــاذ(ة) ذهبــــي

إحصائية العضو

ayoouz غير متواجد حالياً

رد: نصائح لمرضى السكري

نتمنى الشفاء العاجل لكل مرضى المسلمين... مشكور على هذه النصائح المفيدة

التوقيع

[url=http://www.0zz0.com][/url

2009-09-01, 11:29

رقم المشاركة : 3

خالد السوسي

بروفســــــــور

إحصائية العضو

خالد السوسي غير متواجد حالياً

رد: نصائح لمرضى السكري

نصائح وتوجيهات قيمة ومفيدة

التوقيع

جميع من عاش في القرون الثلاثة المفضلة لم يحتفل بالمولد
فلم نحتفل نحن ؟ هل نحن أعلم و أفقه منهم ؟
و لماذا غاب هذا الخير عنهم وعلمه من جاء بعدهم ؟
و لماذا لا يتحدث الناس عن يوم وفاته الذي كان يوم 12 ربيع الأول ؟
أغلب الناس الذين يحتفلون لسان حالهم :
بل وجدنا آباءنا كذلك يفعلون
بل قالوا إنا وجدنا آباءنا على أمة وإنا على آثارهم مهتدون
من كان مستنا فليستن بمن سبق...
اللهم أمتنا على السنة..


	للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :