السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

د .سعيد وهاس

ابني والمخدرات
ولدي المراهق في نهاية الثانوية وفاشل في دراسته لاحظت عليه مؤخرا بعض التصرفات الغريبة واكتشفت انه يستخدم المخدرات فما العلاج وماذا تنصحني ان افعل؟

المخدرات ابتليت بها الامة ويعاني ويلاتها كل المجتمعات الانسانية انصحك بأخذ الابن - أسأل الله له الهداية والشفاء مما هو فيه - الى احد مستشفيات الامل للصحة النفسية والتي تعنى بعلاج وتأهيل مدمني المخدرات خلال برنامج علاج شمولي يتم عن طريق سحب المواد المستخدمة من الجسم برنامح دوائي وفصل المستخدم عن المخدر ومن ثم يؤهل المدن فكريا وسلوكيا عن طريق العلاج النفسي وهذه هي المرحلة الثانية ومن ثم يعرض لبرنامج نفسي اجتماعي, تأهيلي, متظمنا عدم العودة او ما يعرف بالوقاية من العودة.
وهنا اقول كلما كان المدمن لدية الرغبة والحماس ودافعيته عالية للتخلص من هذا البلاء (المخدرات) كان البرنامج اكثر نفعا وديمومة وهذا يؤخذ بعين الاعتبار في البرنامج العلاجي والشمولي.
كما اود ايضاح ان سلوك الادمان هو قابل للعلاج متى ما توافرت العديد من العوامل منها ما يتعلق بالمدمن نفسه ومنها ما يتعلق بمن حوله من الاهل والمجتمع المحلي والعام ومنها ما يتعلق بالبرنامج العلاجي والمكان.
وفق الله الجميع.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فقد الطموح

د .سعيد وهاس

حصل ابني على نسبة في الثانوية العامة تؤهله للدخول الى الجامعة ولكني أرى فيه عدم الجدية حيث لم يذهب حتى ليحضر شهادته من المدرسة وكثير النوم والخروج من المنزل وأخشى عليه رفقة السوء.. ماذا أفعل جزاكم الله خيرا.
يجب أن ندرك بداية أن جيل هذا اليوم يتسم بالعديد من الخصائص التي تجعله مختلفا بالكلية عن جيل الأمس وهناك من يشغل نفسه من الآباء والامهات بالمقارنات والتي تؤدي بهم في نهاية الأمر الى اجراءات سلوكية مع الأبناء ضررها اكثر من نفعها. يغلب على جيل اليوم عدم الجدية خاصة فيما يتعلق بالمستقبل والتخطيط له وهذا يعود ربما لتدني مستوى الطموح حيث ان منتهى آمال بعض هذا الجيل لا يتجاوز سيارة يمتطيها أو دخلا بسيطا يحقق له احتياجاته الأساسية من أكل وشرب وخلافه. كما ان واقع العصر وهذا الزمن ساهم بشكل غير مباشر في تبني سياسة الاهمال وعش يومك. وهناك أمر في غاية الخطورة وهو أن هناك سلوكيات غير توافقية وشاذة تصاحب مثل هذا التوجه وهو اشغال الوقت بما لا يفيد من حيث التسكع في الأسواق والأرصفة وشرب الدخان والسهر والسفر لأغراض غير مباحة وربما يفضي الى المخدرات والمسكرات وفي النهاية يضيع المستقبل ويضيع معه العمر وهذا يؤدي الى مزيد من السلوكيات الشاذة بدائرة لا تنتهي إلا بمأساة.. نسأل الله السلامة. أخي السائل.. كان المفترض أن تكتشف هذا في ابنك مبكرا لكي يكون هناك تدخل علاجي مبكر والحقيقة ان غرس الجدية والسلوكيات المرغوبة في الأبناء بكل أشكالها وصورها تأتي منذ البداية حيث ان هناك من الآباء والأمهات من يعتمد على سياسة التسمين في التربية بمعنى توافر الغذاء والشراب والدواء فقط متناسين ان هناك جوانب أخرى في التربية والسلوك لا تقل أهمية عما ذكر وفجأة يكتشفون هذا الخلل في شخصية أبنائهم في وقت قد لا يمكن التدخل نتيجة ازمان المشكلة وصعوبة التوقيت. من هنا عزيزي الأب أنت بحاجة الى تدخل سريع لإنقاذ ما يمكن انقاذه وهذا يتم من خلال اقامة علاقة ودية أبوية مع الابن وهي أساس البناء العقلاني المؤدي إلى السلوك الصحيح. ومن ثم تعتمد على سياسة الحوار والاقناع بشواهد عصرية حية بينك وبين الابن ومثل هذا سوف يساعد بعون الله على اضاءة شمعة الطموح.
د .سعيد وهاس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نمط الحياة (مستشارك النفسي )

@ نسمع بين الحين والآخر عن نمط الحياة واثره على الصحة سلبا ام ايجابا فهل بالامكان اعطائي فكرة عن هذا المعني. ودمتم..
ـ يقصد بنمط الحياة السلوك اليومي الذي يسلكه الفرد في حياته والذي ينعكس على جميع انشطة الحياة المعيشة بالسلبية ام الايجابية حسب ما يقوم به الفرد منه سلوكيات. ومفهوم الصحة والمرض يعتمد بدرجة كبيرة جدا على نمط الحياة حيث ان السلوك اصبح من مسببات الامراض في هذا الزمن، بل من العوامل التي تؤدي الى الوفاة حيث ان السلوك الانساني السبب الرئيسي في حوادث الطرق وتناول المخدرات والعنف والاصابة بمرض الايدز ويساهم بدور كبير في نشوء اضطرابات القلب والسكر والسرطان.. الخ. من هنا بدأ التركيز في هذا الزمن على السلوك ونمط الحياة بالنسبة للصحة والمرض.
ولعل نمط الحياة المعيش الصحي بالنسبة للافراد الاصحاء من عوامل الوقاية الاساسية من الامراض الخطيرة في الاصل وهذا يتضح من خلال الحمية الصحية، ممارسة الرياضة، التعامل الصحي مع ضغوط الحياة، التفكير الصحيح تجاه أحداث الحياة، البعد عن السلوكيات المؤدية الى عالم المرض والمعاناة مثل التدخين، المخدرات، الزنا... الخ التمسك بقواعد المرور، التفكير العقلاني في الاصل. جميع ما ذكرت هي سلوكيات من اتبعها قادته الى عالم الصحة ومن أخل بها او بجزء منها فهو يسعى الى عالم المرض وانعدام الصحة. كما ان نمط الحياة والسلوك الصحي في غاية الاهمية لاؤلئك الذين يعانون امراض العصر مثل السكر والضغط والقلب.. الخ حيث ان السلوكيات الصحية التي أوردتها اضافة الى الالتزام باستخدام الادوية بانتظام كما وصفها الطبيب من العوامل التي تقي من المضاعفات الصحية والتي قد تؤدي الى الوفاة او الاعاقة وامراض العصر الذي نعيشه لم تعد تعتمد بالكلية على البرنامج العلاجي الروائي فقط كما هو واقع الحال مع الامراض المعدية والتي سادت في قرون مضت ثم انقضت بفضل الله وانما امراض العصر الذي نعيشه متعددة السبب وغير قابلة للشفاء التام ويلعب فيها السلوك دورا رئيسيا في الاصابة والوقاية والعلاج.
وبالتالي بدأنا نسمع عن نمط الحياة والسلوك الانساني واثره على الصحة والمرض بل بدأ نمط الحياة عنوانا أساسيا للاسابيع والايام العالمية للصحة نظرا لاهميته والصحة اليوم في العالم المتقدم هي الصحة الوقائية وليست العلاجية. كما ان نمط الحياة والسلوك يؤثر سلبا أو ايجابا على الصحة النفسية أسوة بالحسدية رغم انهما في نهاية المطاف سلوك.
من هنا عزيزي القارئ نمط الحياة والسلوك المعيش هو بوابتك لعالم الصحة او المرض سواء أكنت معافى فهو خير وسيلة لاستمرارية المعاناة او كنت ممن لديه امراض العصر فهو المنقذ بعد الله من المضاعفات التي تؤدي الى الاعاقة او الوفاة واعلم ان صحتك في تفكيرك وسلوكك وأن الجسد السليم في العقل السليم.