للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :






العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات الــــتــــربـــــويــــة الــــعــــــامــــة > منتدى أصناف وقواعد وأصول التربية > التربية البدنية


إضافة رد
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2010-07-16, 16:31
الصورة الرمزية أشرف كانسي
 
بروفســــــــور

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو
  أشرف كانسي غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 4706
تـاريخ التسجيـل : Aug 2009
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :
الإقــــــــــامــــة : القليعة
المشاركـــــــات : 9,559 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 3281
قوة التـرشيــــح : أشرف كانسي has a reputation beyond repute أشرف كانسي has a reputation beyond repute أشرف كانسي has a reputation beyond repute أشرف كانسي has a reputation beyond repute أشرف كانسي has a reputation beyond repute أشرف كانسي has a reputation beyond repute أشرف كانسي has a reputation beyond repute أشرف كانسي has a reputation beyond repute أشرف كانسي has a reputation beyond repute أشرف كانسي has a reputation beyond repute أشرف كانسي has a reputation beyond repute
b8 ممارسة رياضة المشى تقلل من مخاطر هشاشة العظام





نيويورك : قنا
تنصح الابحاث الحديثة بأهمية ممارسة الرياضة خاصة المشى بصورة معتدلة للوقاية من الاصابة بهشاشة العظام خاصة بين السيدات أو تقليل الاثار الجانبية لها فى حال الاصابة بها .
وأوضحت الابحاث أن ممارسة رياضة المشى بمعدل 1500 خطوة كل ثلاثة أيام فى الاسبوع تساعد بشكل كبير فى تقليل مخاطرالاصابة بهشاشة العظام وآلامها بين السيدات بالاضافة إلى تحسينها
اللياقة بالدنية للمرأة .
وكانت الابحاث قد أجريت على مايقرب من 36 مريضا من مرضى هشاشة العظام تراوحت أعمارهم مابين 42 و73 عاما جميهم تناولوا جرعات إضافية من الكالسيوم مع ممارسة رياضة المشى بصورة
معتدلة لنحو ستة أسابيع .
وأوضحت المتابعة أنه كلما زادت معدلات ممارسة الرياضة بين المرضى خاصة المشى بصورة معتدلة كلما تحسنت حالة هشاشة العظام بين المصابين بالفعل وتراجع مخاطرالاصابة بين الاصحاء منهم




توقيع » أشرف كانسي



" أن تنتظر مجرد الثناء على فعلك التطوعي، فتلك بداية الحس الإنتهازي ''
محمد الحيحي

رد مع اقتباس
قديم 2010-07-16, 22:32   رقم المشاركة : ( 2 )
أستـــــاذ(ة) جديد


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 19384
تـاريخ التسجيـل : Jul 2010
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  ذكر
الإقــــــــامــة :
المشاركـــــــات : 38 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 12
قوة التـرشيــــح : abou3abir عضو

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

abou3abir غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ممارسة رياضة المشى تقلل من مخاطر هشاشة العظام

جزاك الله خيرا عن الموضوع أخي أشرف
  رد مع اقتباس
قديم 2010-07-17, 14:22   رقم المشاركة : ( 3 )
بروفســــــــور

الصورة الرمزية سميرة

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 4922
تـاريخ التسجيـل : Aug 2009
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الإقــــــــامــة :
المشاركـــــــات : 10,571 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 3298
قوة التـرشيــــح : سميرة has a reputation beyond repute سميرة has a reputation beyond repute سميرة has a reputation beyond repute سميرة has a reputation beyond repute سميرة has a reputation beyond repute سميرة has a reputation beyond repute سميرة has a reputation beyond repute سميرة has a reputation beyond repute سميرة has a reputation beyond repute سميرة has a reputation beyond repute سميرة has a reputation beyond repute

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

سميرة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ممارسة رياضة المشى تقلل من مخاطر هشاشة العظام

جزيل الشكر الاخ اشرف
  رد مع اقتباس
قديم 2010-07-18, 11:11   رقم المشاركة : ( 4 )
أستـــــاذ(ة) جديد


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 18907
تـاريخ التسجيـل : Jun 2010
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  ذكر
الإقــــــــامــة :
المشاركـــــــات : 10 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : wadnoni عضو

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

wadnoni غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ممارسة رياضة المشى تقلل من مخاطر هشاشة العظام

شكرا لكم
قال أحد الحكماء سابقا:لم أمارس من الرياضات سوى رياضة المشي خلف جنازات اصدفائي الرياضيين
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 14:58 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator



جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd