نصائح صحية مهمة جدا نصائح صحية مهمة جدا.. جدا 1 ـ استخدم الأذن اليسرى عند الإجابة على المكالمات الهاتفية. 2- لا تتناول أكثر من كوب واحد فقط من القهوة يوميا. 3- إياك أن تأخذ الدواء مع ماء بارد. 4- بعد الخامسة مساء ابتعد عن الوجبات الدسمة. 5- قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون. 6- اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح، وقلل من الكمية عند المساء. 7- لا تستخدم هاتفك النقال إذا كانت البطارية خفيفة. وابق مسافة بينك وبين الشاحن. 8- اذا كنت من مستخدمي «الهيدفون» و«الايرفون» حاول ألا يكون وقت الاستخدام طويلا. 9- تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا. 10- لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء. احرص على أن يكون موعد تناول الدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل. |
رد: نصائح صحية مهمة جدا جزاك الله خيرا على الموضوع القيم |
رد: نصائح صحية مهمة جدا نصائح جد مفيدة وتوجيهات قيمة متميزة جزاكم الله خيرا أختي الكريمة وبارك الله فيكم وكثر الله من الناصحات امثالكم ووفق للخيرات أقوالكم واعمالكم وشكرا جزيلا لكم |
رد: نصائح صحية مهمة جدا بارك الله فيك اختي الفاضلة على هذا الموضوع المميز. |
الساعة الآن 16:29 |
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd