فوائد المانجو - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

2010-06-27, 18:45

رقم المشاركة : 1

أم علاء وعمر

المديرة القانـونية

إحصائية العضو

أم علاء وعمر غير متواجد حالياً

فوائد المانجو

بســم الله الـرحمــن الرحيــم

فوائد المانجو

للمانجو فوائد صحية كثيرة:

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها

اللذيذواحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها

أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند

تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

تعمل المانجو على بناء الدم

وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من

الحديد.

كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو

على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين

وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد

على تقوية الجهاز العصبي.

يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي

للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%

من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن

تعاني من الإمساك

أو القولون العصبي

وهى ايضا تساعد على الهضم

ومفيدة فى حالات الانيميا

: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=176576

التوقيع

اللهم بارك لي في أولادي ووفقهم لطاعتك واهديهم وخذ بأيديهم إليك

وارزقهم النجاح والفلاح فى الدنيا والآخرة وأولاد المسلمين أجمعين

ربي أرزق ذريتي صحبة الأخياروخصال الأطهار وتوكل الأطيار

ربي بلغني فيهم غاية أمالي ومناي وارزقني برهم بحولك وقوتك

ربي متعني ببرهم في حياتي وأسعدني بدعائهم بعد مماتي

2010-06-27, 19:11

رقم المشاركة : 2

أنثى عن 80رجلا

أستـــــاذ(ة) ذهبــــي

إحصائية العضو

أنثى عن 80رجلا غير متواجد حالياً

رد: فوائد المانجو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا على هذه
المعلومات التي تتحفينا بها بين فترة
وأخرى وكلها تحمل الفائدة والمعلومة
المهمة ، فبوركتِ واستمري في عطائكِ
والله يوفقكِ

التوقيع