|
تخلص من أحاسيسك السلبية تخلص من أحاسيسك السلبية د. إبراهيم الفقي إنّ الأحاسيس السلبية تتراكم في داخل الجسم، مما يسبب أمراضاً أظهر بحث أجري في كلية الطب بجامعة "سان فرانسيسكو" سنة 1986م أن 93% من حالات المرضى في المستشفيات راجعة إلى العقل، حينما يفكر بطريقة غير صحيحة تؤدي إلى اضطراب الأحاسيس، وبالتالي إلى ظهور أعراض الاضطراب على الجسم في التحركات وتعبيرات الوجه وضربات القلب والتنفس... إلخ، فتراكم الأفكار والأحاسيس وعدم القدرة على التحكم فيها فالله – سبحانه وتعالى – قد خلق العقل بحيث يزود الإنسان بالأفكار الجديدة تبعاً لما هو موجود لديه، وعلى هذا الأساس تزيد وتتسع الأفكار، فإذا راودت العقل فكرة فيها إحساس سلبي، فإن هذا الإحساس يزيد. والدليل على ذلك أنك إذا نظرت في الساعة، وفكّرت في أمر يغضبك، ستجد أن إحساسك اشتعل، ثم إذا نظرت في الساعة بعد مرور ثانية، ستجد أن إحساسك زاد اشتعالاً، ذلك لأن العقل يبدأ من آخر إحساس، ثم ينتقل من إحساس إلى آخر في حركة تصاعدية، مما يحدث تراكماً في الأحاسيس، وهو ما يؤدي إلى اشتعال العقل العاطفي، وارتفاع ضربات القلب، مع العلم أن ضربات القلب تزيد مائة ألف مرة في اليوم الواحد من دون أن يشعر الإنسان بذلك، وأنه حين يغضب الإنسان يتغير ضغط الدم، ودرجة حرارة الدم والجسم، ويصير معدل التنفس أسرع، وبالتالي تزيد ضربات القلب، ومع زيادة ضغط الدم يصبح المخ في حالة حذر، ولِمَ كل ذلك؟ لأن شخصاً ما زاحمك بسيارته أو اختلف معك في الرأي؟ "إن من الأيسر والأفضل لك أن تتحكم في أحاسيسك ومشاعرك، وأن تتعلم فنّ الاتصال مع الآخرين في عملك وبيتك وجامعتك و... إلخ". المصدر: كتاب كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسك؟ |
رد: تخلص من أحاسيسك السلبية نحبة تربوية خالصةلكل اعضاء المنتدى وبعد: اشكر اللساندة الافاضل على تدخلا تهم وسادلي بدلوي وانطلاقامن الواقع فاننا ننطلق من العمل الذي نعمل فيه ذلك ان الاستاذ قدينم استفزازه من طرق زملاءه اوالمدير من طرف الاساتذة اوالاباء مما يعرضه للا حاسيس العصبية والضغط مما يجعله يتعرض لنوبات حادة تؤدي به لمخاطرجسيمة ولغل مايتعرض له بعض الاساتدة وكدا المدير في المؤسسة هده الايام مع كثرة الاعباء التي يتحملها رغما عنه ونحن في بداية البرنامج الا ستعجالي سامحه الله فهل من معين غير الله سبحانه وتعالى ام ان المدارس لابد ان تتوفر على مساعدين نفسانيين’ |
رد: تخلص من أحاسيسك السلبية موضوع قيم جدا ...لكن العملية ليست ميكانيكية ، لا يستطيع المرء التخلص من فرط الضغط الخارجي إلا بمجهودات كبيرة ، وبالتمرن على العادات الحسنة .. نرجو أن يُوَفق الجميع لخير السبل ، وهو يحاول التخفيف من الضغط . محبتي الغالية. |
رد: تخلص من أحاسيسك السلبية مشكورة على المشاركة القيمة ننتظر منكم المزيد استاذتي الفاضلة |
رد: تخلص من أحاسيسك السلبية جزاك الله خيرا اختي الفاضلة على الموضوع لقد كنت قد بدات قراءة الكتاب منذ مدة الا انني توقفت وقد فهمت من الدكتور ابراهيم الفقي انك اذا اردت ان التخلص من احاسيسك السلبية،عليك ان تعرف اول اسباب ثوران تلك الاحاسيس وللتخلص منهاليس عليك الا التمرن على العادات الحسنة, وجاء في معرض حديثه: يجب أن يكون إحساسك إيجابياً مهما كانت الظروف ومهما كانت التحديات, ومهما كان المؤثر الخارجي فليست أي كلمة تقال لك ثؤثر عليك , فإذا ما تحدث شخص معك بسلبية تنفر منه , وإذا اعتذر لك تسامحه ثم أخطأ تتخذ منه موقفاً سلبياً ثان , فعليك أن تتذكر أنك حي وتتنفس وتتخذ ممن تغيير الأحاسييس فرصة لك لدعمك |
| الساعة الآن 15:57 |
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd