للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :






العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات العامة والشاملة > منتدى التنمية البشرية والتغيير نحو الأفضل


منتدى التنمية البشرية والتغيير نحو الأفضل مواضيع ومراجع في التنمية البشرية و التطوير الذاتي و التدريب و الإرتقاء بالكفاءات ..

شجرة الشكر1الشكر

إضافة رد
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2017-05-07, 21:11
 
أستـــــاذ(ة) جديد

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو
  rasdarb غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 81389
تـاريخ التسجيـل : Apr 2017
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  male
الإقــــــــــامــــة : شفشاون، المغرب
المشاركـــــــات : 3 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : rasdarb عضو
افتراضي أربعة أسباب وراء معاناة القادة عند محاولتهم خداع النوم





إن كنت مقاولا أو رئيس شركة، الراجح أنك لا تحصل على قدر كاف من النوم. أراهن على ذلك.



القادة النائمون

نحن غالبا ما نصرح بعدد الساعات التي نقضي في فراش النوم، وليس بالوقت الذي نقضيه نائمين. يظهر البحث أننا نفقد حوالي 20 في المائة من حصة نومنا. قمت بعدة بحوثات عن أية دراسات تمت في المجتمع العربي عن النوم، ولكن، مع الأسف، بائت محاولتي بالفشل. وعليه، فلنفترض أن معدل النوم في مجتمعنا هو سبع ساعات. إن كان الأمر كذلك، فنحن لا ننام في الواقع إلا 5 ساعات ونصف فقط.

وهذا هو المتوسط! عادة ما يتباهى القادة بأنهم يحصلون على عدد أقل.

يتفاخر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأنه لا ينام سوى بضع ساعات قليلة في الليل. وهو ليس وحيدا. تعدد القادة في شركة بيبسيكو، وساوث ويست، وفيات كريزلر، وتويتر، وياهو الذين يزعمون أنهم تفوقو رغم عدد الساعات القليلة التي يقضونها نائمين. حقوق التباهي تتزايد بانخفاض حصص النوم.
تخلق هذه العقلية توقعا مفروضا على الشخص الذي يسعى وراء التفوق كقائد في شتى المجالات. إن كنت تريد أن تنضم لمجموعةِ أفضلِ وأسمى القادة، يجب أن تكون إنسانا خارقا.

ليس الأمر باللمعان الذي يبدو عليه

بالتأكيد، الانطباع والواقع لا يرقصان على نفس الموسيقى دائما. هل تتذكر اليوم الذي انهارت فيه ماريسا ماير؟ من منا يود أن يكون في موقفها (المحرج)؟ تركت منفذين تجاريين ورجال أعمال كبار يقلبون أصابعهم ويحسبون الدقائق بينما حصلت على النوم الذي كانت تتجنبه (دون إرادتها).

ولكن نقطتي ليست السخرية. قصة ماير هي أسوأ سيناريو قد يحدث للقادة.

فقد اعترف ثُلُثَا القادة الذين تم استجوابهم من قبل نيك فان دام وإيلس فن دير هيلم بأنهم ”غير راضين، على العموم، عن كم النوم الذي يحصلون عليه…“*والكمية ليست هي المشكلة وحدها. كان أزيد من نصفهم غير راضين عن الجودة أيضا.

يكلفنا هذا النوع من حرمان النوم أكثر مما نتصور، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة مؤسساتنا.

لماذا يكلفنا التحايل على نومنا كل شيء

تعتمد القيادة الفعالة على أداء تنفيذي رفيع. مع الأسف، جزء الدماغ المسؤول عن الأداء - قشرة الفص الجبهي- لا يستطيع العمل عندما لا يحصل الجسم على القدر الذي يحتاج من النوم. ويعني هذا أن مؤسساتنا تعاني عندما نقرر حرق الذخيرة الليلية.

يسرد فان دام وفان دير هيلم أربعة أسباب تولد فيها قلة النوم معاناة القيادة طيلة النهار.

لمعرفة هذه الأسباب وكيفية إصلاح الأمر، إضغط على هذا الرابط.





خادم المنتدى شكر صاحب المشاركة.
رد مع اقتباس
قديم 2017-08-31, 07:36   رقم المشاركة : ( 2 )
مدير التواصــل

الصورة الرمزية خادم المنتدى

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 12994
تـاريخ التسجيـل : Oct 2009
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  male
الإقــــــــامــة : أرض اللـه الــواســعـــة
المشاركـــــــات : 35,841 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 18732
قوة التـرشيــــح : خادم المنتدى has a reputation beyond repute خادم المنتدى has a reputation beyond repute خادم المنتدى has a reputation beyond repute خادم المنتدى has a reputation beyond repute خادم المنتدى has a reputation beyond repute خادم المنتدى has a reputation beyond repute خادم المنتدى has a reputation beyond repute خادم المنتدى has a reputation beyond repute خادم المنتدى has a reputation beyond repute خادم المنتدى has a reputation beyond repute خادم المنتدى has a reputation beyond repute

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

خادم المنتدى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أربعة أسباب وراء معاناة القادة عند محاولتهم خداع النوم

شــكــ بارك الله فيك ـــرا
جـــز لك يـــــلا
توقيع » خادم المنتدى


السبت01رمضان1441هـ/*/25أبـريــل2020م

الجمعة07رمضان1441هـ/*/01مـــاي2020م

الأحـد01شـوال1441هـ/*/24مـــاي2020م


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 17:03 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator



جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd