الرئيسية | الصحيفة | خدمات الإستضافة | مركز الملفات | الحركة الانتقالية | قوانين المنتدى | أعلن لدينا | اتصل بنا |

أفراح بن جدي - 0528861033 voiture d'occasion au Maroc
educpress
للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :

فعاليات صيف 2011 على منتديات الأستاذ : مسابقة استوقفتني آية | ورشة : نحو مفهوم أمثل للزواج

العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات العامة والشاملة > منتدى التنمية البشرية والتغيير نحو الأفضل


منتدى التنمية البشرية والتغيير نحو الأفضل مواضيع ومراجع في التنمية البشرية و التطوير الذاتي و التدريب و الإرتقاء بالكفاءات ..

شجرة الشكر2الشكر
  • 1 Post By خادم المنتدى
  • 1 Post By ريم87

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 2014-08-18, 07:50 رقم المشاركة : 1
خادم المنتدى
مدير التواصــل
 
الصورة الرمزية خادم المنتدى

 

إحصائية العضو








خادم المنتدى غير متواجد حالياً


وسام المشاركة السيرة 1438ه

وسام المشاركة في مسابقة السيرة النبوية العطرة

العضو المميز لشهر فبراير

افتراضي احذر! هذه الأشياء تقتل الذكاء



احذر! هذه الأشياء تقتل الذكاء


تساهم بعض العادات اليومية في تقليل درجة الذكاء لدى الإنسان بشكل مضطرد.
الضغط العصبي من أهم الأمور المدمرة للذكاء لذا يحتاج المرء لمعرفة الطريقة المثالية
للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية لضمان عدم تأثيرها على الذكاء.



لغة الأرقام سجلت تراجعا واضحا في معدلات الذكاء في الدول الصناعية
حيث كشفت لإحصائيات أن معدلات الذكاء بين الألمان على سبيل المثال، قبل 20 عاما
كانت أعلى مما هي عليه الآن، وفقا لبيانات الجمعية الدولية للتدريبات الذهنية.

الضغط النفسي ومتطلبات الحياة اليومية تقلل الذكاء.
.من يضع نفسه تحت الضغوط العصبية يستنفد قدراته الروحية بحلول الأربعين
. وشدد الخبير على ضرورة القيام براحة قصيرة بعد التركيز في العمل لمدة 70 إلى 100 دقيقة
موضحا أن هذه الراحة لا يجب أن تكون طويلة إذ تكفي دقائق بسيطة يحاول فيها الإنسان
الانفصال تماما عن الواقع اليومي ويتجنب حتى الثرثرة مع الزملاء في العمل
مختارات

دراسة: الذكاء موروث عائلي لدى الشمبانزي

اكتشاف خلايا المخ المسؤولة عن ذكاء الغراب وقوة ذاكرته

تعلم لغة أجنبية قد يجنبك الإصابة بمرض الخرف


الضغط العصبي ليس الشيء الوحيد القاتل للذكاء
بل إن وتيرة العمل الواحدة تقلل من الذكاء أيضا
خاصة إذا كانت مصحوبة بساعات جلوس طويلة أمام التليفزيون في المساء.
وأوضح الخبير أن الأشخاص الذين يقضون عطلاتهم السنوية دون فعل أي شيء يقللون من معدل الذكاء بمقدار 20 نقطة وأوضح:"الكسل وعدم فعل أي شيء لمدة يومين أو ثلاثة لا يضر لكن بعد ذلك يبدأ هدم الذكاء". ونصح الخبير ليرل بتنشيط المخ خلال فترة العطلات من خلال حل الألغاز أو الكلمات المتقاطعة أو ما شابه.


التغذية الجيدة من الأمور المنشطة للمخ أيضا إذ يشدد ليرل في حواره مع مجلة "فوكوس" على أهمية وجبة الإفطار ودورها في تحسين أداء الذاكرة علاوة على الحرص على تناول السوائل بشكل كافي لا يقل عن لترين ونصف في اليوم الواحد.


يساعد النوم المخ على ترتيب الأحداث التي مر بها خلال اليوم ولذا من المهم أن يحظى الإنسان، لا سيما من يفكر كثيرا، بقدر كاف من النوم لا يقل عن ثمان ساعات. في الوقت نفسه تلعب الرياضة دورا مهما في تحسين الأداء العقلي إذ أن الرياضة البدنية تساعد في تقوية القلب والدورة الدمية الأمر الذي يساهم بدوره في زيادة القدرة على التركيز.






: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=769187
    رد مع اقتباس
قديم 2014-08-18, 18:46 رقم المشاركة : 2
ريم87
أستـــــاذ(ة) ذهبــــي
 
الصورة الرمزية ريم87

 

إحصائية العضو







ريم87 غير متواجد حالياً


افتراضي رد: احذر! هذه الأشياء تقتل الذكاء


merci infiniment






التوقيع

    رد مع اقتباس
قديم 2014-08-18, 19:59 رقم المشاركة : 3
خادم المنتدى
مدير التواصــل
 
الصورة الرمزية خادم المنتدى

 

إحصائية العضو








خادم المنتدى غير متواجد حالياً


وسام المشاركة السيرة 1438ه

وسام المشاركة في مسابقة السيرة النبوية العطرة

العضو المميز لشهر فبراير

افتراضي رد: احذر! هذه الأشياء تقتل الذكاء


-***********************-
Merci infiniment pour ce superbe passage
-*******************************-






    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


مــــواقـــع صـــديــقــة مــــواقـــع مـــهــــمــــة خـــدمـــــات مـــهـــمـــة
إديــكـبـريــس تربويات
منتديات نوادي صحيفة الشرق التربوي
منتديات ملتقى الأجيال منتديات كاري كوم
مجلة المدرس شبكة مدارس المغرب
كراسات تربوية منتديات دفاتر حرة
وزارة التربية الوطنية مصلحة الموارد البشرية
المجلس الأعلى للتعليم الأقسام التحضيرية للمدارس العليا
مؤسسة محمد السادس لأسرة التعليم التضامن الجامعي المغربي
الصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي التعاضدية العامة للتربية الوطنية
اطلع على وضعيتك الإدارية
احسب راتبك الشهري
احسب راتبك التقاعدي
وضعية ملفاتك لدى CNOPS
اطلع على نتائج الحركة الإنتقالية

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 20:32 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd