منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد (https://www.profvb.com/vb/)
-   منتدى المواضيع العامة (https://www.profvb.com/vb/f368.html)
-   -   تعلم الضحك من الأطفال.. فهذا أفضل لصحتك (https://www.profvb.com/vb/t146742.html)

الزرقاء 2014-07-05 02:40

تعلم الضحك من الأطفال.. فهذا أفضل لصحتك
 
http://shbbab.com/image/1379223243_980.png
تعلم الضحك من الأطفال.. فهذا أفضل لصحتك

http://vb.bdr1.net/image/14/02/images_1o5g.jpg بالقطع لا.. كما يقول اخصائي الطب النفسي التشيكي الدكتور كاريل نيسبور. ومع الرؤية السليمة للأشياء وتدريب ذهني بسيط يعتقد نيسبور أن أي شخص يكون في وسعه الضحك والانشراح والابتسام وببساطة كل الاحداث اليومية دون أن يدفع أي شخص مقابل للأفلام الكوميدية.

والشخص الذي يتعلم كيف يضحك بنفسه يمكنه الحصول على الكثير في حياته بالاستمتاع بمزاج سعيد وبتوتر أقل وعلاقات أفضل وذهن صحي. ويعلى نيسبور من شأن الضحك كعلاج. فهو متخصص في علاج الادمان بمستشفى بيونس للأمراض العقلية في براغ كما كتب عشرات الكتب بينها كتاب "القدرات العلاجية للضحك".

ويدافع نيسبور عما يسمى تقنيات "ضحك اليوجا" التي يمكن أن تتضمن تمرينات بدنية غير معتادة. لكن ليس هناك حاجة لليوجا في ظل الكثير من اقتراحاته مثل الابتسام أمام المرأة بمجرد الاستيقاظ في الصباح. بيد أن هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالبلاهة لكن عليك بمزيد من الابتسامات.

وعندما يكون المرء في وضع انتظار ممل أو يبعث على القلق عليه أن يتذكر خيالات مضحكة. وعلى سبيل المثال عند الوقوف في صف بالمطار تخيل أن شركات الخطوط الجوية يمكن أن تثبط من همة المسافرين.

وفي أوقات أخرى يقول نيسبور ان الضحك لا يتطلب أن يكون الشخص وحيدا. لتسأل شخصاً يقول لك نكتة أو لتمزح مع صديق لك. أو لتحصل على حيوان أليف يشعرك سلوكه بالسعادة. ويعترف بأن الاطفال "يضحكون أكثر من الكبار وبدون سبب واضح". ولذلك كيف يمكن أن يستفيد الاشخاص الاكبر سنا ؟ويقول لتحذو حذوهم



http://shbbab.com/image/1379223243_980.png
http://img1.imagilive.com/0614/taxi_icone.gif

أم الوليد 2014-07-05 12:25

رد: تعلم الضحك من الأطفال.. فهذا أفضل لصحتك
 
شكراً لكِ الغالية الزرقاء على المقاسمة المفيدة
بارك الله فيك وجزاكِ بها الجنّة


http://img1.imagilive.com/0614/taxi_icone.gif

أم طه 2014-07-05 12:31

رد: تعلم الضحك من الأطفال.. فهذا أفضل لصحتك
 
http://www.enjaztech.com/up/files/en...m_24789ejk.gif

فطيمة الزهرة 2014-07-05 12:59

رد: تعلم الضحك من الأطفال.. فهذا أفضل لصحتك
 
شكرا لكِ

http://img1.imagilive.com/0614/taxi_icone.gif

أم علاء وعمر 2014-07-06 01:39

رد: تعلم الضحك من الأطفال.. فهذا أفضل لصحتك
 
شكرا على الموضوع
تقاسم طيب
http://img1.imagilive.com/0614/taxi_icone.gif


الساعة الآن 09:22

جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd