الرئيسية | الصحيفة | خدمات الإستضافة | مركز الملفات | الحركة الانتقالية | قوانين المنتدى | أعلن لدينا | اتصل بنا |

أفراح بن جدي - 0528861033 voiture d'occasion au Maroc
educpress
للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :

فعاليات صيف 2011 على منتديات الأستاذ : مسابقة استوقفتني آية | ورشة : نحو مفهوم أمثل للزواج

العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > منتديات التكوين المستمر > منتدى علوم التربية وعلم النفس التربوي


منتدى علوم التربية وعلم النفس التربوي مقالات ومواضيع ومصوغات وعروض تكوينية في علوم التربية وعلم النفس التربوي

شجرة الشكر2الشكر
  • 1 Post By خادم المنتدى
  • 1 Post By صانعة النهضة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 2014-05-22, 23:00 رقم المشاركة : 1
خادم المنتدى
مدير التواصــل
 
الصورة الرمزية خادم المنتدى

 

إحصائية العضو








خادم المنتدى غير متواجد حالياً


وسام المشاركة السيرة 1438ه

وسام المشاركة في مسابقة السيرة النبوية العطرة

العضو المميز لشهر فبراير

افتراضي استراتيجيات لتحسين التركيز



استراتيجيات لتحسين التركيز


الأساسيات للتعلم الجيد..،
التركيز يعنى أن توجه قواك العقلية تجاه نشاط محدد(مادة دراسية؛ أو مشكلة...)، ولكن التذكر يعنى القدرة على استدعاء معلومات، خبرات أشخاص.....، وهناك بعض المهارات المحددة يمكن تعلمها لنعزز كلا من الذاكرة والتركيز. علما بأن التركيزالجيد سيعزز الذاكرة..

الجزء الأول:
إن العوامل التي تتحكم فيالتركيز تتضمن:

* الخلو من المشتتات.
*المقعد المريح –المكتب– درجة الحرارة المناسبة – الإضاءة الجيدة.....
*وجود الأدوات التي تحتاج إليها للمذاكرة.


* وضع أهداف منطقية لكل جلسة استذكار
*وجود هدف محدد؛ واقعي لكل جلسة استذكار.
* توقع الكثير جدا للإنجاز في وقت واحد أمر يقودك للإحباط. لذا حدد أهداف قصيرة ونفذها فعلا لتشعر بالإنجاز.
* عليك معرفة الوقت الحقيقي الذي يستغرقه أداؤك لأي مهمة. لتضع جدولك على أساسه.

* قرر الترتيب الذي ستنهى به مهامك
*هذا يجعل خطة مذاكرتك أكثر تحديدا.
*يستحسن عموما أن تبدأ بالمواد الصعبة أو المملة بالنسبة لك، حيث قدرتك على التركيز تكون أعلى في بداية الاستذكار، وبالتالي ستنفق فيها وقتا أقل مما يشعرك لإنجاز والدافعية لأداء مهام أخرى تحتاج طاقة أقل ومجهود أقل.

* خطط لتكافئ نفسك.
يمكن أن تكون المكافأة فكرة فعالة جدا لتساعدك على الإنجاز، ولكن لا تسمح لنفسك بالمكافأة إلا إذا أنهيت فعلا ما قررت إنهاءه. ويمكن أن تكون المكافآت مشاهدة برنامج تليفزيوني أو فيلم التحدث لصديق الذهاب للسينما أو أي شيء آخر تحب عمله. يمكنك عمل قائمة بالأشياء التي يمكنك استخدامها كمكافأة حتى لا تستغرق وقتا في التفكير في مكافأة وقت الحاجة إليها.

كما ذكرنا فإن تهيئة العوامل الظروف للتركيز الجيد يحسن الإستذكار إلا أنه يبقى هناك ضرورة لتحسين مهارات الذاكرة. وهناك ثلاث مهارات أساسية يمكن أن تحسن الذاكرة:


* أعرف الأفكار الأساسية أولا ثم التفاصيل، تصفح الكتب في بداية الفصل الدراسي وأيضا في بداية استذكارك لكل جزء من المادة لتتعرف على الموضوعات التي ستدرسها وحاول استنتاج وتوقع ما الذي ستتعلمه في هذه المادة، هذا سيمدك بهيكل عام لفهم التفاصيل التي ستمر بها في كل فصل من فصول الكتاب.
* حاول عمل علاقات بين ما تدرسه وحياتك اليومية أو مجالك المستقبلي، فجعل المعلومات ذات معنى لك سيجعلها أسهل في التعلم والفهم.
* اربط المعلومات القديمة لديك مع المعلومات الجديدة. فعمل هذه الترابطات يساعد في ضم هذه المعلومات الجديدة للخريطة الموجودة فعليا في المخ. أو تنبه المخ ليفتح ملفا جديدا لها. مما يسهل عملية التذكر.


يقال أن "الأشخاص يتذكرون 90% مما يعملون، 75% مما يرون، و 20 % مما يسمعون".ولذا استخدم كل جسمك في التعلم: أرجلك، أعينك، أذنيك، صوتك يديك.
فمثلا يمكنك أن تقف تمشى تحرك قدميك حركات مصاحبة لما تستذكره. من الممكن أن تتحدث بصوت عال.. تتخيل صورة لما تتعلم عنه...
إن تضمين كل أجزاء جسمك في عملية التعلم والاستذكار يضع طاقتك فيه مما يقلل الملل. ويمكنك استخدام هذه الإستراتيجية حيت تستعد إلقاء خطبة أو عرض مادة ما أيضا .

* فكر أنك تستطيع:
إذا وجدت مادة مملة أو غير ممتعة بالنسبة لك، سيكون تعلمها أصعب. فإذا ما كنت مثلا تتعلم دروس في الطيران لتصبح طيارا فإنك تميل لان تزيد انتباهك للمحاضر لأن تعلم هذه المادة هام جدا لأمنك وسلامتك.

فإذا اقتنعت بأن شيئا ما صعبا ولن تتعلمه أبدا، من المرجح فعل أنك ستجد صعوبة في تذكر هذه المادة. الرغبة في التعلم والقناعة بإمكانية تعلمها يشارك في جعل المادة سهلة.

*استخدام التخيل أو التصور:
كلما استطعت أن تجعل عملية التعلم تخيلية، كلما كان من الأسهل استرجاع –استرداد– المعلومات. كن مبدعا واستخدم تخيلك. ابتكر صورا عقلية يمكن ترافقها مع المعلومة التي تحاول تعلمها. تصور ما تتعلمه فلو كان مثلا جزء من تاريخ، حاول تصور المكان والأشخاص والأحداث، وإذا كانت تجربة كيمائية: حاول تمثيل كل عنصر كيمائي بشخص أو بشخصية كاريكاتيرية، وحاول تخيل تفاعلهم معا.. كن مبدعا وأترك لعقلك العنان في التفكير في تصورات عديدة تساعدك فعليا على التذكر.
1- بيئة الدراسة 2- تنظيم: 2- استخدام حواسك المختلفة 3- استخدام عقلك بكفاءة 1- الطريقة التي تنظم بها المعلومات






: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=743781
    رد مع اقتباس
قديم 2014-05-23, 09:10 رقم المشاركة : 2
صانعة النهضة
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية صانعة النهضة

 

إحصائية العضو








صانعة النهضة غير متواجد حالياً


وسام التنظيم المميز السيرة 1438ه

مسابقة السيرة 5

وسام المنظمة

وسام منظم مسابقة السيرة النبوية العطرة

وسام الشخصية الفضية

وسام المشاركة في الدورة التكوينية مهارات الاتصال ا

وسام المطبخ المرتبة 1

وسام لجنة التحكيم

وسام العضو المميز

افتراضي رد: استراتيجيات لتحسين التركيز


بارك الله فيك أخي خادم المنتدى على هذا المجهود المبارك
جعله الله في موازين حسناتك





التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

    رد مع اقتباس
قديم 2014-05-24, 13:51 رقم المشاركة : 3
خادم المنتدى
مدير التواصــل
 
الصورة الرمزية خادم المنتدى

 

إحصائية العضو








خادم المنتدى غير متواجد حالياً


وسام المشاركة السيرة 1438ه

وسام المشاركة في مسابقة السيرة النبوية العطرة

العضو المميز لشهر فبراير

افتراضي رد: استراتيجيات لتحسين التركيز


الأخت الطيبة: صانعة نهضة المنتدى
**********************
تشرفت بمرورك الكريم و بردك الطيب
تقديري الأخوي
**********************






    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


مــــواقـــع صـــديــقــة مــــواقـــع مـــهــــمــــة خـــدمـــــات مـــهـــمـــة
إديــكـبـريــس تربويات
منتديات نوادي صحيفة الشرق التربوي
منتديات ملتقى الأجيال منتديات كاري كوم
مجلة المدرس شبكة مدارس المغرب
كراسات تربوية منتديات دفاتر حرة
وزارة التربية الوطنية مصلحة الموارد البشرية
المجلس الأعلى للتعليم الأقسام التحضيرية للمدارس العليا
مؤسسة محمد السادس لأسرة التعليم التضامن الجامعي المغربي
الصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي التعاضدية العامة للتربية الوطنية
اطلع على وضعيتك الإدارية
احسب راتبك الشهري
احسب راتبك التقاعدي
وضعية ملفاتك لدى CNOPS
اطلع على نتائج الحركة الإنتقالية

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 18:37 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd