منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

إن إعداد بطاقة للتمارين الجسدية و الصوتية للمثل يرتبط بعوامل عدة ندكر منها المرحلة التي و صلت إليها التداريب (البروفات) و مدى استعداد الممثلين، و الإنسجام الجماعي و درجته ،و الأهداف أو الأخطاء السلوكية (على الخشبة)التي نريد علاجها لدى الفرقة كجماعة و كأفراد،و يمكن حصر هده التمارين في ثلاث مجموعات رئيسية:
1- تمارين الإسترخاء و التركيز:
- لعبة التصفيق: و دلك بتشكيل دائرة بين أعضاء الفرقة ُم إعطاء انطلاقة بضربة واحدة في شكل متوازي ثم ضربتين فلاثة مع مراعاة السرعة تارة و البطء تارة أخرى.
- البحث عن شيء و همي حيث يعمل مسير الجماعة على البحث عن شيء و همي مرة إلى الأمام و تارة إلى الخلف مع إعطاء إشارة التوقيف الحركي للبحث عن الشييء الوهمي.
- لعبة المرآة و دلك بممارسة هده اللعبة بين شخصين من الفرقة حيث يعمل الأول على ممارسة حركات متنوعة و إشارات تتطلب من الشخص الثاني تقليدها و محاكاتها من المستحسن تغيير كل الأفراد حتى يتم التشويق.
- لعبة الإيقاع برجل واحدة بين أفراد الفرقة ثم بضربتين فثلاثة مع ضرورة السيطرة و السرعة تارة.
2- تمارين جسدية :
- حركات الرأس:
. إدارة الرأس مع الإرتخاء التام للرأس إلى الوراء و إلى الأمام من اليمين إلى اليسارو من اليسار إلى اليمين و تكون الدورات بطيئة و يتم تسريعها بتدرج.
. حركة أفقية مرة إلى الأمام ومرة إلى الخلف.
. حركة }انبية بإسناد الرأس و بغير إسناده.
. تحريك الفك الأسفل عموديا و أفقيا .
. تحريك الشفتين دون الفك الأسفل في اتجاهات مختلفة.
. تحريك العينين أفقيا و عموديا و بإدارتهما في المحجر.
. تمرين الآلة (الروبو):عبارة عن حركات آلية متقتطعة و منفعلة ،وتكون النظرة خالية من التعابير الإنسانية،و تكون التنقلات في جميع الإتجاهات.
. الرحلة العجيبة،حيث يقوم المنشط بقص حكاية عن رحلة فيها المفارقات ما يجعل الممثلون يغيرون انفعالاتهم و حركاتهم تناغما مع أحداث القصة.

/- تمارين صوتية (الإلقاء) :
- التصويت:
يردد الممثلون بع الكلمات (طويل،قصير،ضعيف)مع تمديدها إلى أقصى نفس ممكن.تتقابل مجموعتان على مسافة معينة و على كل أن ينادي على صديقه على مسافة تطول و تقصر.
- التنغيم:
تقدم مثلا عبارها (1+1=....)و يعبر عنها كل واحد بطريقته ،حزن نفرح ،حقد،فرح شديد،غبطة.....الخ.
- اللقاء المسرحي:
تقدم بطاقات للممثلين تحنل كل منها عبارة مواقف و بأساليب مختلفة (خطابي،و صفي،أرقام،شعر....)
على كل ممثل أن يلقيها بتقطيع مناسب و بحالة يختارها (حزن مثلا) تتبادل البطاقات عدة مرات مع الحفاظ على الإيقاع و الحالة النفسية.

مع الإشارة إلى أنه من الأفيد هده التمارين قبل كل برفة على المسرحية.

akoutif