للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :






العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات العامة والشاملة > منتدى الأسرة > المطبخ


شجرة الشكر4الشكر
  • 2 Post By express-1
  • 1 Post By الزرقاء
  • 1 Post By أم علاء وعمر

إضافة رد
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2013-07-07, 00:23
الصورة الرمزية express-1
 
بروفســــــــور

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو
  express-1 غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 10905
تـاريخ التسجيـل : Oct 2009
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :
الإقــــــــــامــــة : AGADIR
المشاركـــــــات : 7,693 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 6417
قوة التـرشيــــح : express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute
افتراضي التمر غذاء مهم للخلايا العصبية وطارد للسموم ...





التمر








يعتبر التمر من الأغذية المذكورة في القرآن الكريم، بوصفه كنز من كنوز التغذية الوقائية والعلاجية، فلكل غذاء إيجابيات وسلبيات إذا لم يتم احترام الكمية، فهو يحتوي تقريبا على
47 عنصرا غذائيا ومن بينها؛ السكريات والكل يعلم خطورة تناول السكريات بكثرة حيث تؤدي إلى إفرازات متكررة وغير منتظمة لمادة الأنسولين، مما قد ينتج عنه سكري من النوع الثاني، لكن هذا لا يمنع أن تضم تغذيتنا السكريات وخاصة المصادر الطبيعية، ومنها التمر فهو مفيد جدا وأقول جدا للمرأة الحامل، شريطة احترام الكمية المعقولة، والتمرُ ويُعَدُّ غذاءً يزن ذهبا لاحتوائِهِ على أغلبِ العناصرِ التي يحتاجُهَا جسمُ إنسانِ، ولذا يصفُه الحقُّ سبحانه بقولِهِ «وَمِن ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَراً وَرِزْقاً حَسَناً إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ».
فالتمرُ يحتوِي على موادٍ سكريَّةٍ وكربوهيدراتيَّةٍ وبروتينيَّةٍ ودُهنيَّةٍ وعلى عددٍ من العناصرِ المهمِّةِ إلى جانب الفيتامينات الضروريِّةِ لحياةِ الإنسانِ.
ويحتوي التمرَ الجافَّ على 70.6% من الكربوهيدرات 2.5% من الدُهونِ 1.32% من الأملاحِ المعدنيَّةِ التي تَشْمَلُ مُرَكْبَاتِ كلٍ مِن الكالسيوم والحديد والفوسفاط والمغنسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز والكوبلت والزنك وغيرها 10% من الأليافِ بالإضافةِ إلى فيتامينات تَشْمَلُ فيتامين (أ)، (ب)1، (ب2) (ج).
وللتمرِ فوائدٌ طبيَّةٌ كثيرةٌ؛ فهوَ غذاءٌ مهمٌ للخلايا العصبيَّةِ، وطاردٌ للسمومِ والمرارةِ وارتفاعِ ضغطِ الدَّم، والبواسير، والنقرس، وهو ملينٌ طبيعيٌ، ومقوٍ للسمع ومنبهٌ لحركة الرَّحم ومقوٍ لعضلاته، مما يُيَسِّر عملية الولادة الطبيعيَّة واليوم نتأمل قصة سيدتنا مريم عليها السلام عندما حملت بسيدنا عيسى عليه السلام، وقد أحسَّت بالضيق والحزن، فماذا أمرها الله تعالى أن تفعل؟ وكيف ينظر العلم الحديث إلى هذه النصائح الإلهية؟
أراد الله أن يجعل من خلق المسيح عليه السلام، معجزة فأرسل لسيدتنا مريم جبريل عليه السلام ليبشرها بعيسى، فحملت به من دون أبّ، بقدرة الله تعالى، ولكنها حزنت حزناً شديداً، فكيف تواجه الناس بهذا الطفل وهي الطاهرة المطهرة؟ وماذا تقول لهم وهي لم تتزوج بعد؟ ولكن هل تركها رب العالمين وحيدة في هذا الموقف؟ وهل يتخلى الله عن عباده المؤمنين؟ إن الله تعالى يعلم أن الحزن يضر بالجنين فنهاها عن الحزن وقال لها (أَلَّا تَحْزَنِي)، ويعلم أن الحركة والرياضة الخفيفة للأم مفيدة، فأمرها أن تهزّ جذع النخلة (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ)، وهو يعلم أن أفضل غذاء للأم الحامل هو التمر لما يحويه من عناصر غذائية ضرورية فأمرها بأكل هذه الثمرة فقال: (تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِي)، ويعلم أن الحالة النفسية تؤثر على الجنين، فأمرها أن تفرح وتقرّ عينها فقال: (وَقَرِّي عَيْنًا) فهناك من لا يتدبر القرآن، و يقرؤه قراءة سطحية وينتظرون الغرب حتى يأتي بالدراسات، فهناك دراسة بريطانية جديدة تؤكد أن الضغوط النفسية تؤذي الجنين، وأخرى أمريكية تؤكد أن التمارين الرياضية مهمة للأم الحامل.
وعليه فالدراسات الحديثة ترى أن ممارسة الحامل للتمارين البدنية، تحسّن صحة الجنين وتساعد في منع وفيات المهد من «جامعة كنساس سيتي»، وتساعد أيضا في نمو الجهاز العصبي ومن ثمة خلصوا إلى أن التمر مفيد للأم والطفل من خلال دراسة تركيب التمر وما يحويه من مواد وعناصر غذائية، تبين أنه غذاء مثالي للأم الحامل، حيث يساعد على تقلص عضلات الرحم، مما يسهل عملية الولادة، وهو سهل الامتصاص ومفيد للأمعاء، وهو مفيد للجنين أيضاً حيث يحوي الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الجنين، وبينت دراسة أجراها المركز القومي المصري للبحوث، أن أثر الوقاية الصحية في التمر يعود إلى احتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية، أهمها الحديد والمغنزيوم ومجموعة فيتامين (ب) ومادة الفلوريد، التي تزيد نسبتها في التمر عن الفواكه الأخرى بخمسة أضعاف ودهون وألياف وأحماض أمينية تنشط التفاعلات الكيميائية.
ودعت الدراسة المصرية إلى ضرورة إدخال التمر ضمن غذاء الأطفال، لأنه يمنحهم المزيد من السكريات اللازمة لتوليد الطاقة، وأظهرت أن التمر أو البلح المجفف يساعد في الحماية من السرطان وتسوس الأسنان ويقوي العصب البصري.
وبما أن التمر مادة ملينة ومسهلة، فهي ضرورية للحامل قبل الولادة لتنظيف القولون والأمعاء وتسهيل الولادة.
ونخلص إلى أن كل هذه النتائج التي أكدتها الدراسات تحدث عنها القرآن الكريم قبل أن يتحدث عنها الغرب.
وتذكروا أن الداء والدواء في الغذاء والمرض وارد والشفاء مطلوب والوقاية خير من العلاج.



محمد أحليمي
أخصائي في التغذية









أم علاء وعمر و الزرقاء شكر صاحب المشاركة.
رد مع اقتباس
قديم 2013-07-07, 08:50   رقم المشاركة : ( 2 )
بروفســــــــور

الصورة الرمزية الزرقاء

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 10257
تـاريخ التسجيـل : Oct 2009
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :
الإقــــــــامــة :
المشاركـــــــات : 15,217 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 16715
قوة التـرشيــــح : الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

الزرقاء غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التمر غذاء مهم للخلايا العصبية وطارد للسموم ...

شكرا على الإفادة أخي الكريم express-1

ورمضان مبارك

express-1 شكر صاحب المشاركة.
توقيع » الزرقاء






  رد مع اقتباس
قديم 2013-07-07, 09:33   رقم المشاركة : ( 3 )
المديرة القانـونية

الصورة الرمزية أم علاء وعمر

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 5804
تـاريخ التسجيـل : Sep 2009
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الإقــــــــامــة : المغرب
المشاركـــــــات : 33,302 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 19551
قوة التـرشيــــح : أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

أم علاء وعمر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التمر غذاء مهم للخلايا العصبية وطارد للسموم ...



express-1 شكر صاحب المشاركة.
توقيع » أم علاء وعمر

اللهم بارك لي في أولادي ووفقهم لطاعتك واهديهم وخذ بأيديهم إليك
وارزقهم النجاح والفلاح فى الدنيا والآخرة وأولاد المسلمين أجمعين
ربي أرزق ذريتي صحبة الأخياروخصال الأطهار وتوكل الأطيار
ربي بلغني فيهم غاية أمالي ومناي وارزقني برهم بحولك وقوتك
ربي متعني ببرهم في حياتي وأسعدني بدعائهم بعد مماتي









  رد مع اقتباس
قديم 2013-07-07, 11:52   رقم المشاركة : ( 4 )
بروفســــــــور

الصورة الرمزية express-1

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 10905
تـاريخ التسجيـل : Oct 2009
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :
الإقــــــــامــة : AGADIR
المشاركـــــــات : 7,693 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 6417
قوة التـرشيــــح : express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute express-1 has a reputation beyond repute

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 من مواضيع العضو

express-1 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التمر غذاء مهم للخلايا العصبية وطارد للسموم ...

بارك الله فيكما و جزاءكما خيرا
رمضان كريم بمزيد من المغفرة و البركة لكما و لذويكما بحول الله تعالى
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 03:51 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator



جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd