للفاكهة اضرار بعد تناول الطعام؟؟ - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

2013-05-13, 11:21

رقم المشاركة : 1

ahmad ray

أستـــــاذ(ة) مشارك

إحصائية العضو

ahmad ray غير متواجد حالياً

للفاكهة اضرار بعد تناول الطعام؟؟

للفاكهة اضرار بعد تناول الطعام؟؟

هذا الاكتشاف الطبي الهام كان منسجما مع الآية القرآنية :{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21) حيث قدم الفاكهة على الطعام ، ليخبرنا بأصول التغذية السليمة .
إن الفواكه تحتوي على اعداد كبيرة من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، لكن اغلب خبراء التغذية يحذرون من مخاطر تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة كما هو متعارف عليه في مجتمعاتنا العربية، حيث يتم تقديم الفواكه بعد تناول وجبة غداء دسمة.
تناول الفاكهة بعد تناول الطعام أشبه بتناول جرعة سامة، فهي تدمر إنزيم بتيالين المسئول الرئيسي عن اتمام عملية الهضم للمواد النشوية .
وكذلك لها اخطار عن التقاء الفواكه باللحوم الحماء في المعده ، حيث انها تتخمر بعكس أن اللحوم يلزمها وقت أطول لكي يتم هضمها .
وخلال هذا الوقت يحدث تخمر للفواكه وتكون مواد سامة تعمل على إعاقة عملية الهضم، كما تفقد الفاكهة كل محتواها الغذائي من الفيتاميناتهذا ما يسبب واضطراب في التمثيل الغذائي للبروتين مما ينجم عنه انتفاخ في المعدة.
من هنا تأتي نصائح خبراء التغذية بضرورة تناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء، أو تناول الفاكهة قبل ساعة من تناول العشاء، ويفضل أن تقتصر وجبة العشاء على مجموعة من الفواكه فقط.

: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=645967

2013-05-13, 18:44

رقم المشاركة : 2

أم علاء وعمر

المديرة القانـونية

إحصائية العضو

أم علاء وعمر غير متواجد حالياً

رد: للفاكهة اضرار بعد تناول الطعام؟؟

التوقيع

اللهم بارك لي في أولادي ووفقهم لطاعتك واهديهم وخذ بأيديهم إليك

وارزقهم النجاح والفلاح فى الدنيا والآخرة وأولاد المسلمين أجمعين

ربي أرزق ذريتي صحبة الأخياروخصال الأطهار وتوكل الأطيار

ربي بلغني فيهم غاية أمالي ومناي وارزقني برهم بحولك وقوتك

ربي متعني ببرهم في حياتي وأسعدني بدعائهم بعد مماتي

2013-05-13, 20:03

رقم المشاركة : 3

ام زين

بروفســــــــور

إحصائية العضو

ام زين غير متواجد حالياً

رد: للفاكهة اضرار بعد تناول الطعام؟؟

شكرا لك اخي احمد راي .

على المعلومة القيمة

والمفيدة

بارك الله فيك

التوقيع

المداد روحي أَكتب ولا أَمَلْ
فالروح تصدح والرِّواق ٱنْتشلْ
عُزلَة الأَصابعِ في الكلمةِ قُبَلْ
فَ بُحْ وَزدنِي ألمَْ...... لِحزنٍ تَوطَّن َوٱرْتَجَلْ
.فالقلب ربَضَ وشاح الحبِّ ...وَفشلْ

السعدية الفاتحي