الرئيسية | الصحيفة | خدمات الإستضافة | مركز الملفات | الحركة الانتقالية | قوانين المنتدى | أعلن لدينا | اتصل بنا |

أفراح بن جدي - 0528861033 voiture d'occasion au Maroc
educpress
للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :

فعاليات صيف 2011 على منتديات الأستاذ : مسابقة استوقفتني آية | ورشة : نحو مفهوم أمثل للزواج

العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات العامة والشاملة > منتدى الأسرة > الأزياء والأناقة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 2013-06-14, 16:18 رقم المشاركة : 1
صانعة النهضة
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية صانعة النهضة

 

إحصائية العضو








صانعة النهضة غير متواجد حالياً


وسام التنظيم المميز السيرة 1438ه

مسابقة السيرة 5

وسام المنظمة

وسام منظم مسابقة السيرة النبوية العطرة

وسام الشخصية الفضية

وسام المشاركة في الدورة التكوينية مهارات الاتصال ا

وسام المطبخ المرتبة 1

وسام لجنة التحكيم

وسام العضو المميز

c5 ب5نصائح:احمي تاج جمالك هذا الصيف





5نصائح مفيدة لحماية البشرة هذا الصيف





رغم أهمية الشمس في الحياة ودورها في منح عناصر هامة للجسم، إلا أن الأمور بدأت تتغير ، خاصة عند النساء اللواتي يهتمن ببشرتهن وحيويتها وصحتها.


ومعلوم أن الإفراط في التعرض لأشعة الشمس قد يؤدي الى ظهور التجاعيد والبقع الداكنة والأسوأ من هذا كله أنه قد يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الجلد.



فإليكِ سيدتي 5 نصائح بسيطة لحماية بشرتكِ من أشعة الشمس خلال موسم الربيع والصيف:



- لا تدعي رأسكِ مكشوفاً لأشعة الشمس، إحميه بإرتداء قبعة مميزة الشكل وطبقي كريماً واقياً من الشمس بدرجة حماية عالية في المناطق المكشوفة كالأنف واليدين وغيرها.



- توقفي عن أخذ حمامات الشمس التي تدمّر البشرة. إذا كنت تريدين الحصول على سحنة برونزية، يمكنكِ إستخدام مستحضرات السمرة، وتحصلين معها على لون بشرة برونزي لكن تدريجياً. وقد يكون ذلك جيداً لتوفير مادة الميلانين في الجلد التي تؤمن بعض الحماية للبشرة. لا تستعملي زيوت سمرة الشمس التي تعزز آثار الأشعة فوق البنفسجية وتفاقم مشاكل الجلد.



- تابعي تطبيق المستحضرات الواقية من أشعة الشمس في كل مرة تخرجين فيها الى الهواء الطلق، حتى ولو كان الطقس غائماً، لأن الغيوم لن تمنع أشعة الشمس الضارة من الوصول الى بشرتكِ.



- ضعي نظارات شمسية من النوع الجيد لتحمي عينيكِ ومحيطهما.



- إطلعي من الطبيب عن تأثيرات بعض الأدوية التي تتناولينها، سواء بشكل مؤقت أو دائم، لأنها قد تكون من النوع الذي يعزز الأشعة الضارة للشمس، فتؤدي الى تضرر بشرتكِ دون أن تدري.








وصيف ممتع يا الأستاذات الجميلات








: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=653178
التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

    رد مع اقتباس
قديم 2013-06-14, 16:56 رقم المشاركة : 2
صانعة النهضة
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية صانعة النهضة

 

إحصائية العضو








صانعة النهضة غير متواجد حالياً


وسام التنظيم المميز السيرة 1438ه

مسابقة السيرة 5

وسام المنظمة

وسام منظم مسابقة السيرة النبوية العطرة

وسام الشخصية الفضية

وسام المشاركة في الدورة التكوينية مهارات الاتصال ا

وسام المطبخ المرتبة 1

وسام لجنة التحكيم

وسام العضو المميز

افتراضي رد: ب5نصائح:احمي تاج جمالك هذا الصيف





التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

    رد مع اقتباس
قديم 2013-06-15, 17:53 رقم المشاركة : 3
صانعة النهضة
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية صانعة النهضة

 

إحصائية العضو








صانعة النهضة غير متواجد حالياً


وسام التنظيم المميز السيرة 1438ه

مسابقة السيرة 5

وسام المنظمة

وسام منظم مسابقة السيرة النبوية العطرة

وسام الشخصية الفضية

وسام المشاركة في الدورة التكوينية مهارات الاتصال ا

وسام المطبخ المرتبة 1

وسام لجنة التحكيم

وسام العضو المميز

افتراضي رد: ب5نصائح:احمي تاج جمالك هذا الصيف



إذا أردتِ التنعّم ببشرة صافية تُشرق جمالاً هذا الصيف، خذي نصائحنا بعين الإعتبار واحمي بشرتكِ من الترهّل.

إليكِ سبع خطوات أساسيّة تحافظين بها على سحركِ:

- عدّلي نظامكِ الغذائيّ وأدخلي عليه الطعام الغنيّ بالسوائل والفيتامينات. إبتعدي عن الزيوت والحرّ.
- مارسي التمارين الرياضيّة كلّ يوم ولا تنسي شرب المياه بمعدّل 2 ليتر في اليوم.
- نظّفي بشرتكِ يوميًّا بالغسول الخاص وداومي على تطبيق عملية التقشير مرّة في الأسبوع لكي تُزيلي خلايا الجلد الميّت.
- إحرصي على ترطيب بشرتكِ لتبقى مشّعة.
- طبّقي واقي الشمس بانتظام وجدديه كلّ ساعتين إذا تعرّضتي لأشعة الشمس لوقت طويل.
- إستخدمي الكريمات التي تشدّ بشرتكِ وتُخفي علامات التقدّم في السنّ كالتجاعيد.
- دلّكي بشرتكِ من خلال المساج كل يوم قبل النوم.





التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

    رد مع اقتباس
قديم 2013-11-27, 16:06 رقم المشاركة : 4
ام زين
بروفســــــــور
 
الصورة الرمزية ام زين

 

إحصائية العضو







ام زين غير متواجد حالياً


مسابقة المبشرون بالجنة مشارك

مشارك(ة)

وسام الشخصية الذهبية

وسام المشارك مسابقة الأستاذ الرمضانية

وسام المطبخ المرتبة 2

وسام المنظم

وسام المشاركة في المسابقة الترفيهية

وسام المشارك

وسام المنظم

وسام المركز 1 حزر فزر

افتراضي رد: ب5نصائح:احمي تاج جمالك هذا الصيف





التوقيع




المداد روحي أَكتب ولا أَمَلْ
فالروح تصدح والرِّواق ٱنْتشلْ
عُزلَة الأَصابعِ في الكلمةِ قُبَلْ
فَ بُحْ وَزدنِي ألمَْ...... لِحزنٍ تَوطَّن َوٱرْتَجَلْ
.فالقلب ربَضَ وشاح الحبِّ ...وَفشلْ



السعدية الفاتحي
    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


مــــواقـــع صـــديــقــة مــــواقـــع مـــهــــمــــة خـــدمـــــات مـــهـــمـــة
إديــكـبـريــس تربويات
منتديات نوادي صحيفة الشرق التربوي
منتديات ملتقى الأجيال منتديات كاري كوم
مجلة المدرس شبكة مدارس المغرب
كراسات تربوية منتديات دفاتر حرة
وزارة التربية الوطنية مصلحة الموارد البشرية
المجلس الأعلى للتعليم الأقسام التحضيرية للمدارس العليا
مؤسسة محمد السادس لأسرة التعليم التضامن الجامعي المغربي
الصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي التعاضدية العامة للتربية الوطنية
اطلع على وضعيتك الإدارية
احسب راتبك الشهري
احسب راتبك التقاعدي
وضعية ملفاتك لدى CNOPS
اطلع على نتائج الحركة الإنتقالية

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 10:21 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd