منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد (https://www.profvb.com/vb/)
-   الأزياء والأناقة (https://www.profvb.com/vb/f226.html)
-   -   بالصور المتحركة :رياضة لكل رجال ونساء المنتدى! (https://www.profvb.com/vb/t115265.html)

صانعة النهضة 2013-02-24 16:29
بالصور المتحركة :رياضة لكل رجال ونساء المنتدى!
 

ام زين 2013-05-28 18:21
رد: بالصور المتحركة :رياضة لكل رجال ونساء المنتدى!
 
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...g9tupuyADycx-3

صانعة النهضة 2013-05-30 16:59
رد: بالصور المتحركة :رياضة لكل رجال ونساء المنتدى!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام زين (المشاركة 649085)

بارك الله فيك مرورك
عليك بالرياضة أيتها الأستياذية بامتياز
ممحبتي...

أم الزهراء 2013-05-30 23:33
رد: بالصور المتحركة :رياضة لكل رجال ونساء المنتدى!
 
تمارين لشد البطن والخصر

التمرين الاول
http://up.arab-x.com/Aug09/NKL70525.gif



التمرين الثاني
http://up.arab-x.com/Aug09/vfI70525.gif

التمرين الثالث
http://up.arab-x.com/Aug09/5rw71438.gif

التمرين الرابع
http://up.arab-x.com/Aug09/FRP71438.gif


التمرين الخامس
http://up.arab-x.com/Aug09/XAv71438.gif

التمرين السادس
http://up.arab-x.com/Aug09/dLD71950.gif

التمرين السابع
http://up.arab-x.com/Aug09/xlS71950.gif

صانعة النهضة 2013-05-31 09:49
رد: بالصور المتحركة :رياضة لكل رجال ونساء المنتدى!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم الزهراء (المشاركة 649761)
تمارين لشد البطن والخصر

التمرين الاول
 http://up.arab-x.com/aug09/nkl70525.gif



التمرين الثاني
http://up.arab-x.com/aug09/vfi70525.gif

التمرين الثالث
http://up.arab-x.com/aug09/5rw71438.gif

التمرين الرابع
http://up.arab-x.com/aug09/frp71438.gif


التمرين الخامس
http://up.arab-x.com/aug09/xav71438.gif

التمرين السادس
http://up.arab-x.com/aug09/dld71950.gif

التمرين السابع
http://up.arab-x.com/aug09/xls71950.gif

بارك الله فيك وفي إضافتك الهادفة أختي أم الزهراء
هذه التمارين جد فعالة لإدخال البطن وشدها وإدخال الخصر...
المرجو الرجوع للموضوع الذي شاركت به في نفس القسم
تحيتي...ومودتي...


الساعة الآن 19:32

جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd