من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين
|
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين بارك الله فيك اختي الكريمة على ماتفضلت بانتقائه وتقديمه لنا تحيتي وتقديري |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين اقتباس:
العفو أستاذي...والشكر لله الواحد الأحد،الذي حرم علينا ما يضرنا وأحل لنا ما ينفعنا ،ولعل نعمة العقل الذي هو وسيلة الإختيار بين الطريقين يستوجب منا بالتأكيد شكره تعالى على ما وهبنا ،ومن أبرز طرق شكر الله الإمتثال لأوامره واجتناب نواهيه فمن نعمة الصحة أن نجتنب السيجارة التي تعتبر القاتل البطيئ |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين معلومات و نصائح في غاية الاهمية شكرا اختي صانعة النهضة على الموضوع المتميز |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين اقتباس:
|
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين أخي المدخن...هذه فرصتك للتوقف عن التدخين وأنت في شهر رمضان فأعقد العزم على ذلك سيجارة الصباح الأولى، أو سيجارة ما بعد المغرب في أيام الصوم، تعتبران السيجارتان الإدمانيتان الأكبر بالنسبة للمدخن، لأنه خلال فترة النوم في غير رمضان يبدأ الجسم ينقي نفسه من النيكوتين مما ينتج عنه التقليل من نسبة النيكوتين في الجسم، وبمجرد أن يبدأ في الإفطار أو يستيقظ من النوم تأمره الخلايا العصبية بالرجوع إلى العادة، فنجد أن المدخن أثناء فترة الإفطار لا يكتفي بسيجارة واحدة بل يأخذ البعض منهم 3 إلى 4 سجائر حتى يغطي نسبة نقص النيكوتين التي عانى منها خلال فترة الصوم ليشعر بالتوازن في جسمه. نجاح المدخن في الإقلاع عن التدخين يكمن في تأخير شرب السيجارة الأولى، وإذا لم يستطيع المدخن القيام بذلك فليقم برمي السيجارة في نصفها. هناك طريقتين للإقلاع عن التدخين: الترك التدريجى واللذى يعد اقوى وسيله لترك التدخين بشكل قاطع أما الترك الفجائي فيصلح للأشخاص الذين لديهم إدارة صلبة وعزيمة قوية على المتوقفين عن التدخين ألا يعيدوا التجربة ولو بسيجارة واحدة، فبمجرد أن يعيدوا التجربة حتى لو بعد سنة أو سنتين فإن ذلك كفيل بأن يعيدهم إلى خط الصفر. البعض منهم يخاف من ترك عادة التدخين والتحجج بالخوف من زيادة الوزن أن عملية الهضم تضعف كثيرا عند المدخنين وبالتالي لا يستفيدون من الغذاء الذي يتناولونه كما يجب، وقد يضعف شهيتهم، والسمنة هي مرض أيضاً وظاهرة خطيرة في مجتمعنا، ولكن هناك بدائل كثيرة وطرق عدة للتخسيس، كأن يضبط الإنسان نفسه عند تناول الطعام ويتناول غذاءً متوازناً، إضافة إلى ممارسة برنامج رياضي أثناء تركه لعادة التدخين، ومهما بلغت مشاكل السمنة فإنها تبقى أخف وأقل خطراً من مشاكل التدخين. |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين بالصور :الموت البطيء http://www.aljazeera.net/File/GetIma...4c21a5/667/501 يوجد ألف مليون مدخن في العالم http://www.aljazeera.net/File/GetIma...b88423/667/501 يزداد استعمال التبغ في الدول الفقيرة وينخفض في المتقدمة http://www.aljazeera.net/File/GetIma...f4408c/667/501 80% من المدخنين يعيشون في الدول النامية http://www.aljazeera.net/File/GetIma...e34b84/667/501 التدخين يقتل الكبار ويؤثر على الصغار http://www.aljazeera.net/File/GetIma...cdc15b/667/501 التدخين يتسبب في أمراض القلب http://www.aljazeera.net/File/GetIma...578c57/667/501 وسرطان الرئة http://www.aljazeera.net/File/GetIma...1c9730/667/501 وسرطان الفم والحنجرة http://www.aljazeera.net/File/GetIma...c16533/667/501 ويدمر الأسنان http://www.aljazeera.net/File/GetIma...ae1a0c/667/501 ويؤذي حتى الأجنة http://www.aljazeera.net/File/GetIma...da9c06/667/501 ويقتل 5.4 ملايين شخص سنويا http://www.aljazeera.net/File/GetIma...4fdf92/667/501 بمعدل شخص واحد كل ست ثوانٍ http://www.aljazeera.net/File/GetIma...a6e303/667/501 التدخين ينتشر بين الأطفال والمراهقين http://www.aljazeera.net/File/GetIma...6ed46d/667/501 إذ يعتبرونه دليلا على الرجولة http://www.aljazeera.net/File/GetIma...47403c/667/501 ولكنه دمار لصحتهم ومستقبلهم http://www.aljazeera.net/File/GetIma...1524da/667/501 المدخن إنما يلقي بصحته في المنفضة |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين ومن أسرار الإعجاز العلمي في القرآن والسنة كمصدري للتشريع موقفهما من تحريم التدخين لضرره على الفرد وكذا المجتمع. http://www.almuhands.org/forum/store...432002_518.jpg |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين شركة انتاج وتوزيع السجائر في المغرب تعاكس مناظرة وطنية حول السرطان بلقاء للتفاخر بسمومها http://static.hibapress.com/upload/13112013-57d79.jpg كمال قروع ـ هبة بريس في الوقت الذي نجد فيه الغرب يجر التدخين، نجد الشركة المستحوذة على ترويجه في المغرب، تتجه نحو لعب دور المعاكس والرافض للسياسات الكبرى للدولة في مجال محاربة التدخين وآثاره على صحة المواطنين وسط تجاهل مطبق من طرف وزارة الصحة ، علما أن المغرب كان اول دولة اصدرت قانونا يمنع التدخين ويغرم على ذلك في الأماكن العمومية وقصد تلميع صورتها، عملت الشركة المسيطرة على قطاع انتاج وتصنيع التبغ بالمغرب ، على تنظيم ايام للتعريف بمراحل انتاج وتصنيع التبغ بالمغرب، وذلك من خلال استدعاء مجموعة من الصحفيين لزيارة منطقة الحاجب حيث سيتم الاطلاع على جانب من العملية ايام 14 و 15 و 16 نونبر الجاري. حيث لم تكتف بالزيادات الاخيرة في أثمنة السجائر فراحت تنظم رحلات اشهارية لمنتوجاتها، ضدا على المناظرة التي تنظمها اليوم وزارة الصحة ومؤسسة للا سلمى للوقاية وعلاج السرطان .. والغريب في الأمر ان هذه الأيام المنظمة تأتي متزامنة مع تنظيم المناظرة الوطنية حول "مكافحة التدخين في المغرب"، التي تنظمها ،اليوم الاربعاء 13 نونبر 2013، وزارة الصحة ومؤسسة للا سلمى للوقاية وعلاج السرطان، والتي تهدف أساسا إلى مناقشة سبل مناصرة المصادقة على الاتفاقية الإطار لمنظمة الصحة العالمية لمكافحة التبغ في المغرب.. وعليه فقد يطرح اكثر من تساؤل حول الهدف الرئيس من وراء هذه الخرجة الإشهارية للشركة المروجة للسموم ، وعملها على إبعاد وإشغال صحفيين بهدايا وسجائر باهضة الثمن، عن حدث مهم يتعلق أساسا بمناظرة مكافحة السرطان والذي يعد التدخين أحد أسبابه . http://www.profvb.com/vb/data:image/...ADT+lpaA//2Q== |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين وزارة الصحة المغربية تدق ناقوس الخطر في المؤسسات التربوية بواسطة العربية 13/02/2013 11:41:00 حسن الأشرف كشفت وزارة الصحة المغربية مؤخراً أن نسبة عالية من الطلبة والتلاميذ ذكوراً وإناثاً في البلاد يدخنون ويتعاطون المخدرات ولا يمارسون أي نشاط بدني، وبأن الآلاف من هؤلاء الشباب يعانون من اضطرابات نفسية حادة قد تفضي بهم أحيانا إلى الانتحار، أو ارتكاب العنف داخل المؤسسات الدراسية أو خارجها. وعزا مختصون هذه الوضعية الصحية والنفسية القاتمة لقطاع عريض من التلاميذ والطلبة بالمغرب إلى تداخل عوامل اقتصادية واجتماعية ونفسية أيضا، من قبيل التفكك الأسري، وغياب الحوار داخل الأسرة، وإرهاق الطلبة، فضلا عن انحراف المجتمع المغربي بشكل عام نحو العنف. وجدير بالذكر أن نسبة التدخين في مؤسسات التعليم بالمغرب، وفق إحصاءات حديثة للجمعية المغربية لمحاربة التدخين والمخدرات، تبلغ 14 في المائة لدى تلاميذ مستوى الإعدادي، و25 في المائة بين تلاميذ مستوى الثانوي، و35 في المائة بين طلبة الجامعات والمعاهد العليا. الأسرة وانحراف المجتمع وأرجع محمد الحمري، رئيس الجمعية المغربية لحقوق التلميذ، في تصريحات لـ"العربية.نت" وجود نسبة مرتفعة من التلاميذ والطلبة خاصة يدخنون السجائر والمخدرات ويعانون من اضطرابات نفسية ويجنحون لممارسات العنف إلى دوافع يتشابك فيها الاجتماعي والاقتصادي بعوامل أخرى نفسية. |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين ملف علمي وتربوي حول محاربة التدخين بالوسط المدرسي مـــقدمة تعريف التبغ: التبغ هو نبات من الفصيلة الباذنجانية، تنتشر زراعته في مجال واسع في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية والمعتدلة، وتلعب الرطوبة دورا مهما في حياة نبات التبغ. يمر هذا النبات بمراحل متعددة لإظهار التغيرات المرغوبة منها: التجفيف، التسوية، التخمير، التعتيق، التدريج والخلط. وبعد استيراد أوراق التبغ المجففة والمساواة تجرى عليها بعض العمليات مثل تعديل الرطوبة، الخلط، التسليخ، التعسيل والفرم لأوراق التبغ. نبذة تاريخية عن التبغ: لم يكن التبغ معروفا في العالم القديم إلى أن جلبه البرتغاليون من القارة الأمريكية في بداية القرن السادس عشر، وهكذا ظهر في البرتغال و إسبانيا ثم انتشر في باقي الدول الأوربية.أما بالنسبة للمغرب فقد وصل إليه التبغ أيضا في القرن السابع عشر، ليس من الشمال عبر إسبانيا القريبة، ولكن من الجنوب عبر الصحراء انطلاقا من حوض النيجر. معطيات إحصائية حول آفة التدخين: التدخين من العادات السيئة التي تنتشر في جميع دول العالم بلا استثناء، كما يعتبر أحد أهم أسباب الوفاة التي يمكن تفاديها، حيث تُقدر منظمة الصحة العالمية أن منتجات التبغ تتسبب في 4 ملايين حالة وفاة سنويا، وتتوقع زيادة عدد الحالات إلى 8.4 ملايين عند حلول عام 2020 حين ستكون 70% من هذه الوفيات في الدول النامية. وتشير آخر الاستطلاعات إلى انتشار التدخين في الفئة العمرية الأقل من 18 عامًا، وأنه في حالة استمرار هذا الاتجاه سيتسبب التدخين في وفاة 250 مليون شخص من هؤلاء الذين بدؤوا التدخين في هذه السن المبكرة، وسيكون معظمهم في الدول النامية. ظاهرة التدخين بين الشباب في المدارس المغربية انتشار ظاهرة التدخين بين الشباب: يمارس الشباب عادة التدخين بأشكال مختلفة منها تدخين السجائر أو النارجيلة أو كليهما، تشير نتائج الاستطلاع الميداني الذي أجرته وزارة الصحة بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية (WHO) والمركز الأمريكي لمراقبة الأمراض (CDC) إلي ما يلي : o نسبة الشباب المدخنين لأي نوع من منتجات التبغ 15.5% من مجموع الشباب (ذكور 19.2% ، إناث 9.4%) o 24.2% من الشباب المدخنين حاولوا تدخين السجائر عندما كان عمرهم اقل من 10 سنوات مدي معرفة الشباب بمخاطر التدخين: إن معظم الشباب يعرفون الأضرار الصحية للتدخين (حوالي 90%) الشباب والتدخين السلبي: o 65% من الشباب يعرفون بأن التدخين السلبي يضر بالصحة. o 30.0 % من الشباب يعيشون مع مدخنين، و 44.4 % يتعرضون لدخان السجائر في الأماكن العمومية، o 81% يؤيدون منع التدخين في الأماكن العمومية. استعمالات التبغ 1-التدخين: · السجائرالعادية: تتكون من التبغ وورق لفاف والفلتر. · السيجــــــار:هو أكبر حجما ويحتوي على كمية أكبر من التبغ. · الغليون أوالبايب(pipe) : المرجو رسم صورة الغليون وإيضاح مكان وضع التبغ. · النارجيلة (الشيشة(: التبغ المستعمل هو تبغ خاص شديد المفعول. ) تدخين نارجيلة يعادل تدخين 20إلى 40 سيجارة ( 2- مضغ التبغ بين الأسنان: وهنا يكون تأثير التبغ كيميائياً على غشاء الفم وبصورة مباشرة على بطانة الخد وأرضية الفم واللسان، وتعمل على تخريب الأغشية المخاطية المبطنة, وتسبب التهاب اللثة وأغشية الفم المخاطية والرائحة الكريهة, وتساعد على الإصابة بسرطان الفم. 3-التنفيحة : تستعمل على شكل نشوق ، فيأخذ الشخص كمية بين أصابعه ويدخلها إلى أنفه ويستنشقها بعنف. مكونات التبغ ودخانه يحتوي التبغ على قرابة 4000 مادة، أغلبها خطيرة على صحة الإنسان ومنها 400 مادة سامة و 22 مادة شديدة السمومة وقرابة 40 مسرطنة. يؤدي احتراق دخان السجائر إلى إنتاج : · تيار الدخان الأساسي: هو ما يدخل إلى جسم المدخن مباشرة. · تيار الدخان الثانوي: هو الذي ينتشر في محيط المدخن. 1- النيكوتين: هي مادة كيماوية سامة لا لون لها تتسبب في عدم قدرة الشخص على الاقلاع عن التدخين، المدخن يتعود النيكوتين ويعتمد عليها بحيث يصعب عليه الاستغناء عنها، وتسمى هذه الحالة : الإدمان. كما أن من أثارها الضارة تضييق الشرايين خاصة التاجية، وزيادة في دقات القلب وارتفاع ضغط الدم. كما أنها ترفع نسبة الأحماض الدهنية في الدم مما يؤدي إلى تصلب الشرايين. كما أنها تخفض من نسب الأستروجين فتؤدي إلى انقطاع العادة الشهرية وإلى هشاشة العظام. 2- أول أكسيد الكربون: هو غاز سام ينتج عن احتراق التبغ. يقع امتصاصه بنسبة 80% على مستوى القصبات الهوائية السفلى ويمر في الدم فيمنع بذلك كريات الدم الحمراء من القيام بوظيفتها الطبيعية التي تتمثل في نقل الهيموغلوبين للأوكسجين بالدم مما يؤدي إلى تسمم بالاختناق على مستوى جميع خلايا الجسم خاصة على الدماغ. 3- المواد المسرطنة: تم ضبط 40 مادة مسرطنة )مسبّبة للسرطان( في تركيب التبغ، نذكر خاصة منها القطران بأنواعه. القطران مادة سوداء لزجة صمغية تؤذي رئة المدخن، وكلما استمر الشخص في التدخين، ازداد ترسب القطران حول خلايا الرئة مما يؤثر على وظيفة الرئة. وتصنف المواد الضارة المتطايرة من التبغ ضمن المواد التي يطلق عليها اسم الهايدروكربونات الأروماتية المتعددة الحلقات (Les hydrocarbures aromatiques polycycliques) التي تعيد تشكيل وتركيب نفسها بتأثير الحرارة والعوامل الأخرى. ولعل من أخطر المواد التي تم الكشف عنها في دخان السجائر هي الأحماض النتريتية إضافة إلى بعض المعادن وأملاح هذه المعادن مثل النيكل والكادميوم. تتسبب هذه المواد في تكاثر الخلايا بصفة عشوائية لا تخضع لأية رقابة جسدية فينتج عن ذلك الإصابة بمرض السرطان. كما أن هناك بعض المواد الملوثة لنبتة التبغ والتي تتضمنها المبيدات. 4- المواد المهيجة للأنسجة: تتسبب هذه المواد في التهاب الأنسجة على مستوى الأنف والحلق والحنجرة وعلى مستوى الجهاز التنفسي مما يؤدي إلى شل قدرة هذه الأنسجة على الدفاع ضد مختلف المواد الضارة التي يحتويها الهواء المستنشق كما تتسبب في قصور تدريجي للوظيفة التنفسية. يتبع بآثار التدخين- |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين آثار التدخين 1-الآثار الصحية: بعد التعرض للتدخين مدة زمنية معينة يكون التأثير على الصحة سلبيا و دائما نظرا لتغير دائم و ثابت في الوظائف الدقيقة للأعضاء المعرضة مباشرة للمواد السامة أو عن طريق الدورة الدموية. و يستمر خطر هدا التأثير سنوات بعد الإقلاع عن التدخين. فإذا كانت مزايا الإقلاع عن التدخين كثيرة و مفيدة فمن المؤكد أن عدم التدخين أفيد وأسلم للجسم و العقل. ليس هناك فرق بين السجائر الخفيفة و العادية من حيث العواقب لان الخفيفة تسمح باستنشاق اكبر و أعمق للدخان كما انه ليس هناك فرق بين التبغ المدخن والتبغ الممضوغ والمستنشق مع مضاعفات محلية أكثر بالنسبة للأخيرين يتعرض المدخن اللاإرادي )التدخين السلبي( إلى نفس المضاعفات التي تصيب المدخن الإرادي.تصدر عن المدخن روائح كريهة ناتجة عن تعلق الأمونياك المنبعث من دخان السيجارة بالجسم والثياب. الإصابات الناجمة عن التدخين لا تعد ولا تحصى ونذكر على سبيل المثال لا الحصر: o إصابات في الرئة حادة أو مزمنة متفاوتة الخطورة : الانتفاخ الرئوي والتعفنات المتكررة المزمنة، القصور التنفسي المزمن والأزمات الرئوية والسرطانات الرئوية، 90 % سرطان الرئة ناتج عن التدخين o إصابات القلب متفاوتة الخطورة : ارتفاع الضغط الدموي و الذبحة الصدرية و الأزمة القلبية التي تؤدي إلى الموت المفاجئ o إصابات الشرايين المؤدية إلى الجلطة الدماغية و البتر في الأطراف o إصابات الفم و الأسنان و الحنجرة: التهاب اللثة و سقوط الأسنان و سرطانات الشفة أو اللسان أو الحنجرة o إصابات المعدة: الالتهاب و القرحة و سرطانات المعدة أو البنكرياس o إصابات الأم و الجنين: ارتباك العادة الشهرية وانخفاض الخصوبة و الإجهاض و الموت المفاجئ للجنين و نقص الوزن للجنين و الولادة المبكرة و نقص في حليب الرضاعة o الشيخوخة المبكرة و هشاشة العظام و سرطانات أخرى )سرطان المثانة( o الموت المبكر مع فقدان ما بين 15 و25 سنة من العمر المتوقع )تدخين سيجارة واحدة ينقص 5 دقائق من عمر المدخن(. 2-الآثار النفسية - يعتبر التبغ نبتة مسببة للإدمان عن طريق مادة النيكوتين و تعمل السجائر الخفيفة على تعطيل إرادة المدخنين علىالإقلاع و توهمهم بعدم تسببها في الأضرار. إن وصف السجائر بالخفيفة هو احتيال على إرادة وعزيمة الأفراد المدخنين. ü تؤثر مادة النيكوتين على الجهاز العصبي المركزي كأي مخدر آخر وهي تصنف من طرف المنظمة العالمية للصحة في خانة المخدرات. - انخفاض مادة النيكوتين في الدم يؤدي إلى التوتر النفسي، الأرق، الدوار، الاكتئاب والشهوة الكبيرة إلى التدخين مما يخلق تعلقا وتبعية للتبغ،وهذا ما يسمى بالإدمان النيكوتيني بحيث يصبح الإنسان عبدا للسيجارة. - ويقوي هدا التعلق بالتدخين عدم الإدراك التام و الواعي بمخاطر التبغ الصحية و النفسية مما يجعل الإقلاع عملية صعبة تستوجب المساعدة الطبية و النفسية. 3-الآثار الاجتماعية يعتبر التبغ عاملا من عوامل التوترات النفسية التي تدفع إلى سلوكات عنيفة في الوسط الاجتماعي والمهني و الأسري و ما يترتب عنها من نتائج وخيمة خصوصا في أوقات الحاجة إلى النيكوتين. كما تسبب الأمراض الناتجة عن التدخين نقصا في المر دودية و تغيبات متكررة عن العمل مما قد يؤدي إلى نقص في الدخل الفردي أو انعدامه نتيجة الانفصال عن العمل. وكل هذه العوامل قد ينتج عنها تمزق أو تفكك أسري و تشريد للأطفال و انحرافهم. كما يشكل التدخين مدخلا إلى التعاطي للمخدرات الأخرى و إلى السلوكيات الخطيرة من إجرام ودعارة وسرقة. 4-الآثار الاقتصادية - يعتبر التدخين عاملا من عوامل التفقير الفردي خصوصا أن استهلاكه يتزايد بوتيرة مرتفعة في البلدان الفقيرة و المتوسطة. - الاقتناء المستمر و المنتظم للتبغ يبتر جزءا مهما من الدخل الفردي و العائلي. - يضاف إلى ذلك نفقات التطبيب والكشف و التحليل و العلاج للأمراض المتعددة الناجمة عن الإدمان على التبغ. - انخفاض المر دودية و كثرة فترات العجز المؤقت لدى المدمين يؤثر بالتراكم سلبا على الاقتصاد الوطني. |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين الإمتناع عن التدخين الإرادة : أحد تعريفاتها هى أنها القدرة عن الإمتناع عن الشئ المراد أو المرغوب فيه ولابد ان تتعلم كيف تتحكم فى ارادتك ورغباتك لابد أن نسرد كيف تحولت السيجارة من لفافة تبغ كريه الطعم واللون والرائحة إلى عادة ورغبة يحب أن يفعلها المدخن http://www.ibda3world.com/file/2014/....small_630.jpg وهنا سؤالين 1- لماذا أقدم على خوض هذه التجربة؟؟ أولا يكون الفضول لتجربة شئ جديد وهذا شئ طبيعى ثم يأتى التقليد وهذا هو المشكلة حيث ليس كل ماتراه يفعل امامك تتولد لديك رغبة فى تقليده لكن ما يعجبك من افعال هى ما ترغب فى تقليدها أو ترغب فى تقليد افعال ليست بالضرورة تعجبك لكنك معجب بأشخاص يفعلوها وهذه هو الواقع فى حالة التدخين سواء كان ( الأب – العم -الأخ – الخال – الصديق – الطالب الأكثر شعبية فى المدرسة واللذى غالبا ما يكون مدخنا ) 2- لماذا أكمل هذه التجربة ولم يتوقف ؟؟ أولا الجهل وهنا أقصد عدم القدرة على الإختيار او عدم القدرة على التفرقة بين الصواب والخطأ ثانيا جميع المدخنون يعترفون أن السيجارة الأولى فى حياتهم لم تكن ممتعه ولكنها كانت تجربة سيئة جدا ولكنه أكملها لأنه لم يوافق على أن يظهر فى موقف الضعيف أمام نفسه أو أمام من أعطاه أول سيجارة وكأنه تحدى حيث طالما هما يستطيعون اذن أنا استطيع وهذا سببه ضعف الشخصية والثقة بالنفس وهنا يبدأ بإرغام نفسه على التدخين وهى بالرضوخ لرغبة أخرى وهى الظهور بمظهر القوى والشجاع او الشخص الأكثر شعبيه ** أعتقد انه لا يوجد مدخن ينكر أنه قد قام بإرغام جسده ونفسه على ممارسة التدخين ولكن نفسه قد تعودت ورضخت لرغبته أما الجسد مازال يرفض حتى اليوم ورفضه هى جميع الأعراض التى يعانى منها أى مدخن فى معظم الحالات تكون التجربة والشهور الأولى لممارسة هذه العادة امور سرية لا تتم فى العلن حيث أن المدخن يشعر بخطأها ويخاف أن يواجه المجتمع بها وخصوصا أهله حيث أنه يصرف أموالهم فى أشياء لا يرضون عنها يبدأ المدخن فى شراء السجائر من ماله الخاص فهو لايريد أن يظل معتمدا على الأخرين وهنا تنتهى من عنده عقدة الذنب من ناحية أهلة حيث يجيب على نفسه بأن (محدش دافعلى حاجه من جيبه) وهنا يبدأ فى مواجهه المجتمع ويدخن جهرا وكم من شباب فى هذا المجتمع الفاسد يعاب عليه أنه يدخن فقط لأنه مازال طالبا ويأخذ مصروف يومى وليس لأن ما يقوم به هو خطأ فى حق نفسه ومجتمعه يتحول المدخن إلى شخصية طبيعية تندمج داخل المجتمع ينشر شره بين المجتمع مرة أخرى بنفس الطريقة التى إكتسب بها هذه العادة حيث أنه قد يكون هو الشخص المؤثر على رغبة شخص أخر فى تجربة التدخين حتى ولو على طفل صغير يرى رجال كبارا يحملون فى أفواههم ما يشبه المصاصة ويترسخ لديه فضول لتجربتها لكن أهله بالطبع يرفضون ولكن الطفل لا ينسي رغباته وحتى لو دفنت فى أعماق ذاكرته لكنه سيتذكرها على هيئة شعور بالإنجذاب كلما رأى شخص يدخن ويقوم بتجربتها فور أن تتاح له الفرصة ويكرر نفس التجربة وتنتشر العادة بين الناس وأكبر سبب لها هو عدم رفض الفرد لها وعدم رفض المجتمع له بعدما سردنا بداية القصة ومراحل تطورها يأتى هنا التوقيت المناسب لذكر الحل واللذى ذكره وحده بدون ذكر ماسبق قد يكون بدون أى تأثير على المتلقى أو المستمع الحــــــــــــــــل |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين الحــــــــــــل **الثقة بالنفس **الإرادة الإيمان والإعتقاد بأن الحل نفسي وليس جسدى وصعوبته تكمن فى الإرادة حيث انها القدرة على الإمتناع عن شئ مراد ومرغوب فيه لكن لابد أن تتذكر أن الشئ المرغوب فى هذه الحاله أنت قد قمت سابقا بإرغام نفسك على ممارسته فلكى تمتنع عنه لابد أن ترغم نفسك على ذلك وهذا هو ما ستقوم بفعله جسديا وهذا هو الجزء السهل فى الإمتناع عن التدخين 1- تدمير كل شئ له تملكه له علاقة بالتدخين (علبة سجائر- ولاعة – طفاية ………..) 2- احصل على بديل للتدخين يحل محله داخل وقتك وحياتك اليومية (المحافظة على الصلاة – الدراسة – العلاقات الإجتماعية والأسرية – العمل – التنظيف – الطبخ – عمل مشروب ساخن – ممارسة الرياضة- تنمية العقل – التفقه فى الدين – كى الملابس – القراءه والكتابه ……………..وأضف عليها جميع ماتهوى ان تفعله) 3- انشر قرار امتناعك عن التدخين لدى كل من تعرفهم حيث ستكون عقبة لديك اذا اردت أن ترجع فوقتها ستظهر بموقف الشخص الضعيف 4- تخلى عن مصاحبات التدخين سواء كانت او مشروبات (شاى – مياه غازية -قهوة) أو عادات أخرى تمارس مع التدخين 5- امتنع قدر الإمكان عن الجلوس مع أشخاص مدخنين ولو لفترة شهر على الأقل حتى تستطيع ان تطمأن لنفسك وقدرتك على الإستمرار ولكننا اتفقنا على أن العلاج نفسي وليس جسدى وهنا أقوم بذكر بعض الجمل التذكيرية والتحفيذية اللتى قد تساعدك على إرغام نفسك على منع هذه العادة حيث أنه كلما تحدثك نفسك وشهوتك بالرغبة فى العودة إلى التدخين تكون أجابتك عليها من داخل السطور القادمة 1- تذكر دائما أن هذا الفعل لا يرضى الله سبحانه وتعالى 2- اكره رائحة الدخان وانظر إليها على انها شئ مؤذ غير مرغوب وجوده فى حياتك 3- تذكر دائما خطورة التدخين عليك شخصيا (قلب ورئة ومعدة وأموال ) وعلى المجتمع بصفة عامة 4- كن إيجابي وسعيد وأصنع البسمة والسعادة فى حياتك 5- تذكر رائحة فمك والكريهة اللتى تسبب نفور الناس منك عند التحدث اليهم عن قرب وتذكر رائحة ملابسك الكريهة 6- تذكر دائما نظرة الإعجاب والتشجيع اللتى ينظر اليك بها الناس لأنك انتصرت على نفسك 7- تذكر أن وضعك الصحى والمادى يكون دائما أفضل بدون التدخين 8- لا تلتفت إلى من يشكك فى قدراتك من المدخنين (فى بعض الأحيان هو يرى أنك لو انتصرت فسيظهر هو فى صورة الشخص الضعيف) 9- تذكر أنك قد نشرت خبر إمتناعك عن التدخين لدى الجميع ولا تريد أن تظهر فى صورة الفاشل والضعيف أمامهم |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين أنفوجرافيك كيف سيؤثر الإقلاع عن التدخين في في جسمك الدراسات كثيرة التي تفيد بأن التوقف عن التدخين من شأنه أن يعود على الجسم بالكثير من الإيجابيات المتعلقة بالصحة، وهذه واحدة من الدراسات تم تمثيلها في صورة انفوجرافيك لتسهيل المعلومة، وقد قمنا في شبكة أبو نواف بترجمة العمل لتقديم الفائدة لكم. http://abunawaf.com/wp-content/uploa...er-740x400.png بعد 15 – 20 دقيقة: سيشهد ضغط الدم انخفاض بسيط وكذلك ستنخفض دقات القلب، مع سخونة في أطراف الجسد. بعد 8 ساعات من التوقف: معدلات أول أكسيد الكربون ستنخفض وسترتفع نسبة الأكسجين. بعد 48 ساعة: تعود حواس الشم والتذوّق للتطور لتصل لحالتها الطبيعية. بعد 72 ساعة: تبدأ الشعب الهوائية في الرئتين بالحصول على الراحة وتستعيد صحتها. بعد أسبوعين إلى 3: تعود الدورة الدموية إلى طبيعتها وتزيد قدرتك على التحمل. بعد 9 أشهر: ستنخفض حدة السعال والمخاط في الرئتين. بعد سنة: نسبة الإصابة بمرض القلب تنخفض لأقل من النصف. بعد 5 سنوات: ستقل فرص الإصابة بالجلطة لتساوي أي نسبة للشخص الطبيعي الغير مدخن، كما تقل فرص الإصابة بمرض سرطان الفم أو الحلق. بعد 10 سنوات: احتمالية الإصابة بمرض سرطان الرئة تنخفض لأقل من النصف كما تنخفض فرص الإصابة بسرطان البنكرياس كذلك. بعد 15 سنة: تصبح فرص الإصابة بأنواع أمراض القلب أقل بالنصف من الوضع السابق. صورة انفوجرافيك توضح أثر التوقف عن التدخين http://ift.tt/1H3Wcqe |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين أضرار التدخين السلبي .. عندما تتسبّب السجائر في قتل الأقارب http://t1.hespress.com/files/cigarettes_356464998.jpg لا تقتصر أضرار التدخين السلبي على عبئ المرض وتكاليفه الطبية المباشرة وغير المباشرة، بل تتعداها إلى مقتل أزيد من 600 ألف من غير المدخنين، إلى جانب 6 ملايين شخص يموتون سنويا بسبب تعاطيهم للسجائر أو النرجيلة أو تناولهم للتبغ الممضوغ. ومن الحقائق المؤسفة التي كشفت عنها تقارير أممية أن نصف أطفال العالم، ما يقارب 700 مليون طفل، يتعرَّضون دون رغبة منهم للدخان السلبي ويعانون من الويلات التي يجرها عليهم، والأدهى أنهم يتعرضون لمخاطر التدخين السلبي داخل بيوتهم حيث يفتـرض وجود أحرص الناس على صحة الأطفال. وتتمثل المخاطر المحدقة بهؤلاء الأطفال وسائر المدخنين السلبيـِّين في استنشاق زهاء 4000 مادة كيماوية، منها 50 مادة معروف عنها أنها مسبِّبة للسرطان لدى الإنسان، وفق ما أكدته الدكتورة هدى الوليل، المتخصصة في أمراض الجهاز التنفسي والحساسية، حيث يؤدي التدخين السلبي كذلك إلى إصابة الأطفال والبالغين بالأمراض القلبية الوعائية، والعديد من أمراض الجهاز التنفسي، ما يؤدي إلى الوفاة. وحذرت الوليل من تسبب التدخين السلبي بالإصابة بأمراض القلب والشرايين والجهاز التنفسي، كضيق القصبات الهوائية والحساسية والزيادة من احتمال الإصابة بسرطان الرئة، مقارنة بمن هم بمنأى عنه. وأكد المركز العالمي لبحوث السرطان أن كلا من التدخين السلبي والمباشر يندرجان تحت تصنيف مسببات السرطان عند الإنسان. من جهة أخرى، لفتت المتحدثة لجريدة هسبريس الإلكترونية إلى أن تدخين المرأة الحامل السلبي ينتج عنه نقص في نمو جنينها ويسبب الموت المفاجئ لدى حديثي الولادة، وأشارت إلى أن الشباب واليافعين المعرضين للتدخين السلبي داخل بيوتهم هم عرضة مرتين أكثر للشروع في التدخين المباشر. وأوضحت الاختصاصية في أمراض الجهاز التنفسي والحساسية أن المدخن يستنشق ربع كمية دخان السجائر ويخرج كمية كبيرة منه خلال الزفير، كما تنتشر ثلاثة أرباع كمية الدخان في الهواء ليستنشقه سلبا الأفراد المجاورون، وهو يحتوي على كمية المواد السامة نفسها المستنشقة من المدخن وعلى كمية أكبر من مواد أخرى كأكسيد النيتروجين. وأبرزت الوليل غياب أي تصنيف للحد الأدنى من كمية الدخان التي دونها يكون التعرض السلبي دون أضرار. مشيرة إلى أن منظمة الصحة العالمية أكدت أن دخان السجائر ينتقل من المساحات المخصصة للتدخين إلى تلك غير المخصصة حتى بوجود نظام تهوية أو أبواب فاصلة مغلقة. في الصدد ذاته، توصي منظمة الصحة العالمية بتوفير البيئة الخالية من الدخان بنسبة 100 بالمائة باعتبارها الإستراتيجية الوحيدة الفعَّالة لتقليص التعرُّض لدخان التبغ في الأماكن المغلقة، وإصدار تشريعات تلزم أماكن العمل المغلقة والأماكن العامة بأن تكون خالية تماماً من الدخان، وتطبيق وإنفاذ القانون واعتماد استـراتيجيات تثقيفية لمحاصرة التدخين السلبي في الأماكن المغلقة، ولاسيَّما داخل المنازل. |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين دراسة: 200 ألف باكتيريا سرطانية بعلبة سجائر http://t1.hespress.com/files/CESSERD..._229572852.jpg هسبريس ـ مُتابعة الخميس 17 دجنبر 2015 - 07:51 كشفت دراسة علمية أن تدخين علبة سجائر واحدة يؤدي الى استنشاق حوالي 200 ألف باكتيريا مضرة، قد يؤدي تطورها الى الإصابة بنوع من سرطان الرئة . وجاء في هذه الدراسة التي أجريت بجامعة برشلونة، بالتعاون مع جامعة جاكوبس بريمن بألمانيا، أن أثار هذه الباكتيريا تظهر لاحقا في جسم الانسان في شكل أورام في الرئة . وأكد البحث أن مصفاة السجارة، الـ"فيلتر"، لا تعيق مرور هذه الجسميات الدقيقة، مشيرا الى أن الأبحاث مكنت كذلك من إيجاد علاقة بين سرطان المعدة وإحدى هذه الباكتيريات المسماة بـ"هيليكوباكتر بيلوري". وبحسب تحاليل أجراها الباحثون على عينات من المرضى الذين يعانون من سرطان الرئة ظهر أن البكتيريا نفسها في السجارة وجدت في اورام سراطانية في أجزاء أخرى من جسم الإنسان . وبقيت، بحسب فريق الباحثين، أن تتم دراسة مختلف مراحل تطور الباكتيريا إلى أن تتحول إلى تمظهرها في شكل ورم سرطاني. |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين التدخين السلبي يهدد النساء بالعقم وانقطاع الطمث http://t1.hespress.com/files/cigaret..._762815871.jpg هسبريس - الأناضول الخميس 17 دجنبر 2015 - 02:04 دراسات عدة أثبتت أن التدخين يمكن أن يزيد خطر إصابة المدخنين بسرطان الرئة والسكتة الدماغية وأمراض القلب، لكن أضراره لا تتوقف عندهم، بل تطال من حولهم، حيث حذّرت دراسة أمريكية حديثة، السيدات من التدخين السلبي الذي يزيد خطر إصابتهن بالعقم وانقطاع الطمث مبكرًا. وأوضح الباحثون من معهد روزويل بارك الأمريكي للسرطان، في دراستهم التي نشروا تفاصيلها اليوم الأربعاء، في دورية "مكافحة التبغ"، أن دراسات سابقة ربطت بين تعاطي التبغ وإصابة النساء بالعقم وانقطاع الطمث، لكن لم يكن من الواضح ما إذا كان التدخين السلبي يجلب نفس المخاطر. وللتأكد من ذلك، تابع الباحثون 93 ألف و676 من السيدات اللاتي تترراوح أعمارهن بين 50 إلى 79 عاما، في الفترة مابين 1993 إلى 1998. ورصدت الدراسة، عدد السنوات التى كان يدخن بها المشاركات، وعدد السجائر اليومية. أما بالنسبة لغير المدخنات، فقد تم سؤالهن عما إذا كن تعرضن لدخان التبغ السلبي فى العمل أو المنزل، خلال مرحلة الطفولة والبلوغ. ووجد الباحثون أن التدخين يرتبط بزيادة خطر إصابة المدخنات بالعقم بنسبة 18٪، كما أنه يسبب انقطاع الطمث المبكر لديهن بنسبة 45٪، بحيث ينقطع الطمث عند سن 50 عامًا بدلا من 51. كما وجد الباحثون أن السيدات اللاتي لم يدخنّ قط، وتعرضن إلى التدخين السلبي زادت لديهن نسب الإصابة بالعقم بنسبة 14٪، وكن أكثر عرضة لانقطاع الطمث المبكر بنسبة 26٪. وأثبتت النتائج أيضا أن السيدات اللاتي كن يدخن ما لا يقل عن 25 سيجارة يوميًا، انقطع لديهن الطمث مبكرًا بنحو 18 شهرًا عن زميلاتهن اللاتي لم يدخن قط. وأشار الباحثون إلى أن انقطاع الطمث المبكر يرتبط على الأرجح بزيادة أعداد ومخاطر الإصابة بأمراض ما بعد انقطاع الطمث، ومنها هشاشة العظام وأمراض القلب والسكري والبدانة والزهايمر وغيرها. وقال الدكتور أندرو هيلاند قائد فريق البحث بمعهد روزويل بارك للسرطان "إن دراستهم تقدم أدلة قوية على أن جميع السيدات بحاجة إلى الحماية من التدخين السلبي والإيجابي، للحفاظ على صحتهن". وكانت دراسات سابقة أثبتت أن تدخين النساء أثناء الحمل، يجعلهن أكثر عرضة لولادة أطفال يعانون من مشاكل صحية، أبرزها انخفاض الوزن عند الولادة، والولادة المبكرة، والعيوب الخلقية، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ، وهي أسباب رئيسية تزيد معدلات وفيات الرضع، بالإضافة إلى انخفاض اللياقة البندية على المدى الطويل. وقالت منظمة الصحة العالمية، في أحدث تقاريرها، إن التبغ يقتل ما يقرب من 6 ملايين شخص بإقليم شرق المتوسط سنويا، بينهم أكثر من 5 ملايين متعاطون سابقون وحاليون للتبغ، وحوالي 600 ألف شخص من غير المدخنين المعرضين للتدخين السلبي، لأنه يعد أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية. وأوضح التقرير أنه ما لم يُتخذ إجراء في هذا الصدد، يمكن للتبغ أن يقتل عدداً كبيراً يصل إلى 8 ملايين شخص سنويا، يعيش 80% منهم في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل بحلول عام 2030. |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين دراسة: قرابة نصف المغاربة يرغبون في الإقلاع عن التدخين http://t1.hespress.com/files/CESSERD..._229572852.jpg هسبريس ــ محمد لديب الأربعاء 03 فبراير 2016 - 10:00 عبّر 46 في المائة من المدخنين المغاربة عن رغبتهم الأكيدة في الإقلاع عن التدخين على وجه السرعة، فيما تردد 45 في المائة منهم في إعطاء جواب حاسم حول ما إذا كانوا يرغبون في مواصلة تعاطي السجائر والنرجيلة والسجائر الإلكترونية من عدمه. وفي الوقت الذي أكد فيه وزير الصحة، الحسين الوردي، أن استهلاك التدخين يقف وراء 8 في المائة من الوفيات العامة المسجّلة بالمغرب، وأنه يتسبب في 75 في المائة من وفيات سرطان الرئة، و10 في المائة من وفيات أمراض الجهاز التنفسي، فإن المعطيات التي خلصت إليها الدراسة الميدانية، التي أنجزتها مؤسسة "دي دي إم"، وشملت عينة مكونة من 1300 شخص تمثل كافة الفئات الاجتماعية والعمرية، أشارت إلى أن 9 في المائة من المغاربة فقط لا يرغبون في الإقلاع عن التدخين. وبينما أكد 64 في المائة من العينة التي شملها استقصاء الرأي أنهم لا يدخنون أصلا، فإن 23 في المائة من المدخنين المستجوبين قالوا إنهم يتناولون النرجيلة (المعروفة في الأوساط الشعبية بالشيشا) إلى جانب السجائر، فيما قال 6.29 في المائة إنهم يتناولون السيجار الكوبي. 10 في المائة من المدخنين صرحوا أنهم يتناولون ما بين 10 و20 سيجارة يوميا، فيما أوضح 16.15 في المائة أنهم يدخنون ما بين 5 و10 سجائر يوميا، وقال 68.5 في المائة إنهم يدخنون أقل من 5 سجائر يوميا، فيما تبلغ نسبة المدخنين الذين يتناولون أكثر من 20 سيجارة أقل من 2 في المائة. وتبلغ نسبة المدخّنين في المغرب، من مجموع عدد السكّان، 31 في المائة من الرجال، و3.2 في المائة من النساء، بينما تصل نسبة التدخين عند الأطفال المتمدرسين، ما بين 13 و15 سنة، إلى 10 في المائة عند الذكور و7 في المائة عند الإناث. ويستهلك المغاربة نحو 15 مليار سيجارة؛ تشمل تلك المستوردة بشكل قانوني والمصنعة محليا والمهربة من الخارج، حيث جاء في دراسة أنجزها مكتب دراسات متخصص لفائدة إدارة الجمارك المغربية، أن السجائر المهربة يقدر عددها بما يناهز مليارين و500 مليون سيجارة سنويا، وهي تأتي عبر قنوات التهريب التي تقف وراءها شبكات منظمة عن طريق الجزائر بالدرجة الأولى. |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين أمراض الرئة الناتجة عن التدخين تؤثر على الدماغ! http://images0.maghress.com/hespress/296481 صحف نشر في هسبريس يوم 27 - 02 - 2016 اكتشف خبراء أن نسبة المادة السنجابية تنخفض في دماغ المدخنين الذين يعانون من أمراض في الرئتين. توصل إلى هذا الاكتشاف علماء من جامعة بليفين الطبية في بلغاريا، حيث تبين لهم أن أغلب هذه الحالات اكتشفت لدى الأشخاص الذين يدخنون منذ فترة طويلة، مما يتسبب في تقلص حجم مناطق الدماغ المسؤولة عن الخوف والألم وحالات ضيق التنفس. وهؤلاء الأشخاص يعانون من ضوضاء في الرئتين وصعوبة في التنفس. وقد درس الأطباء الحالة الصحية لثلاثين مريضا يعانون من هذه الأعراض باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي فاستنتجوا أن أمراض الرئتين تصيب ليس فقط الرئتين، بل والدماغ أيضا، حيث تبين انخفاض كمية المادة السنجابية في مناطق حزام القشرة الحركية والحصين واللوزة في الدماغ. وقد يكون هذا سببا في تطور صعوبة التنفس وخوف المريض من الاختناق. |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين آثار التدخين قد تلازم "الحمض النووي" لمدة 30 سنة بعد الإقلاع أضيف في 22 شتنبر 2016 الساعة 00:00 طنجة 24 - الأناضول حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن التدخين يؤثر على الحمض النووي البشري (adn)، وقد تمتد آثاره في الجينات البشرية، لمدة تصل 30 عامًا بعد الإقلاع عنه. وأوضح الباحثون بالمعهد الوطني الأمريكي لعلوم الصحة البيئية، أن الحمض النووي يمكن أن يكشف عن تاريخ التدخين، وأن يساعد في تطوير علاجات جديدة لمواجهة الأمراض المرتبطة بالتبغ. وحلّل الباحثون الذين نشروا نتائج دراستهم، أمس الأربعاء، في دورية رابطة القلب الأمريكية، عينات دم من نحو 16 ألف شخص، في دراسة بدأت عام 1971، للكشف عن آثار التدخين في الحمض النووي.ووجد الباحثون أن التدخين تمتد آثاره في حوالي ثلث الجينات البشرية المعروفة، لمدة قد تصل 30 عاما بعد الإقلاع عن هذه العادة. وقال الباحثون إن دراستهم تفتح المجال للكشف عن الجينات التى تزيد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتدخين مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان، وتطوير علاجات تواجهها. وأضافوا أن "الخبر السار في نتائج هذه الدراسة أنه بمجرد التوقف عن التدخين، فإن الغالبية العظمى من إشارات الحمض النووي تعود إلي المستويات التي كانت عليها بعد 5 سنوات، وهو ما يعني أن الجسم البشري لديه القدرة على التخلص من الآثار الضارة لتدخين التبغ مع مرور الوقت إذا أقلع الشخص عن التدخين". ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن التبغ يقتل ما يقرب من 6 ملايين شخص بإقليم شرق المتوسط سنويًا، بينهم أكثر من 5 ملايين متعاطون سابقون وحاليون للتبغ، وحوالي 600 ألف شخص من غير المدخنين المعرضين للتدخين السلبي، لأنه يعد أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية. |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين تراجع قياسي لأعداد المدخنين بإنجلترا 20-9-2016 http://www.iinanews.org//UploadDir//...46700fe517.jpg لندن (إينا) - أفادت إحصاءات رسمية بأن عدد مدخني السجائر في إنجلترا تراجع إلى مستوى غير مسبوق، وذلك حسب مؤسسة الصحة العمومية في البلاد. وأضافت: إن نسبة عدد المدخنين البالغين سن الرشد لا تتجاوز 16.9 بالمئة مقارنة بـ19.1 بالمئة في العام الماضي، في حين كان عدد المدخنين من الرجال في بريطانيا عام 1974 يفوق نسبة 50 بالمئة، وفقا لما نقلت "سكاي نيوز عربية". وتعزو منظمات مناهضة للتدخين هذا التراجع إلى عوامل عدة، من بينها غلاء أسعار علب السجائر، والقوانين المقيدة للتدخين في الأماكن العامة، ونجاح الحملات الإعلامية المنبهة لمخاطر التدخين على الصحة. وقال خبراء في الصحة: إن تناقص أعداد المدخنين في إنجلترا يرجع أيضا إلى أن نحو نصف مليون شخص شرعوا العام الماضي في استخدام السجائر الإلكترونية، والعلك المساعد على الإقلاع عن التدخين، إضافة إلى حمل لصقات النيكوتين. غير أن صحيفة "الغارديان" البريطانية نقلت عن أطباء قولهم: إن نحو 200 شخص يموتون يوميا في إنجلترا نتيجة سكتات قلبية ونوبات ومشاكل في التنفس ناجمة أساسا عن التدخين. وقال مدير مؤسسة الصحة العمومية في بريطانيا، البروفيسور كيفن فينتون: إن "التغذية غير الصحية والتدخين يعدان السببين الرئيسيين للوفيات المبكرة التي يمكن تفاديها في إنجلترا بحيث أنهما يحصدان سنويا حياة أكثر من 78 ألف شخص". |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين باحثون أمريكيون يربطون بين التدخين السلبي والإصابة بالجلطة http://www.tanja24.com/imagesnews/1477151231.jpg أضيف في 23 أكتوبر 2016 الساعة 00:00 طنجة 24 - رويترز أشارت دراسة أمريكية إلى أن زيادة خطر إصابة المدخنين بالجلطة قد تمتد لغير المدخنين الذين يعيشون في نفس المنزل معهم ويستنشقون الدخان. وتوصل الباحثون إلى أن غير المدخنين الذين أصيبوا بجلطة كانوا أكثر عرضة بنسبة 50 في المئة تقريبا للتدخين السلبي في المنزل مقارنة بمن لم يصابوا بجلطة قط. وأضافوا أن الناجين من الجلطات الذين تعرضوا للتدخين السلبي كانوا كذلك أكثر عرضة للوفاة لأي سبب مقارنة بمن لم يتعرضوا للتدخين السلبي. وقالت الدكتورة ميشيل لين من كلية جونز هوبكنز للطب في بالتيمور "التدخين السلبي خطر على الجميع لكن من لديهم تاريخ إصابة بالجلطات يجب أن يحرصوا بشكل أكبر على تفاديه." وأضافت عبر البريد الإلكتروني "من المعروف منذ وقت طويل أن تدخين السجائر يزيد خطر الإصابة بالجلطة لكن لم يعرف الكثير عن العلاقة بين التدخين السلبي والجلطات." وللإجابة على هذا السؤال حلل الباحثون بيانات قرابة 28 ألفا من غير المدخنين ممن هم أكبر من 18 عاما. واستطلعت آراء المشاركين بين عامي 1988 و1994 ومرة أخرى بين عامي 1999 و2012. ورد المشاركون على سؤال "هل يدخن أي شخص يعيش هنا السجائر أو السيجار أو الغليون في أي مكان بالمنزل؟" ولقياس كمية الدخان التي تعرض لها المشاركون أجرى الباحثون فحوص دم لكل مشارك في الدراسة لقياس نسبة مادة الكوتينين وهي من مشتقات النيكوتين. وقالت أنجيلا مالك وهي باحثة في الجامعة الطبية بساوث كارولاينا وتدرس مخاطر التدخين السلبي "لا يوجد قدر آمن من التدخين السلبي." وأشارت إلى أن البالغين المعرضين للتدخين السلبي يكونون عرضة للإصابة بأمراض القلب وسرطان الرئة فيما يصبح الأطفال عرضة للربو والعدوى. وأضافت "تجنب الأماكن التي يوجد بها تدخين أمر محبذ للأطفال والبالغين. لا يفوت الأوان أبدا لتفادي التعرض للدخان... ابتعد عن المدخنين للحد من خطر تعرضك للتدخين السلبي. أخبر المدخنين بأنهم يعرضون كل من حولهم لخطر الجلطة." |
رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين على الشباب أن يعززوا ثقافة ال ( لا ) في حياتهم قإذا دعاه صديق لإشعال سيجارة أن يكون حازما في رفضه ويقول : لا , لا أدخن , بكل ثقة ..برأيي هذا هو الحل لآغلب المدخنين الذين يدخنون تحت تأثير أصدقاءهم ... |
الساعة الآن 18:17 |
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd