منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد (https://www.profvb.com/vb/)
-   المطبخ (https://www.profvb.com/vb/f147.html)
-   -   تارت قليلة السعرات بالفريز (https://www.profvb.com/vb/t112505.html)

ام زين 2013-01-09 08:49

تارت قليلة السعرات بالفريز
 
http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/150464474.gif
http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifالعجينhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif

http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifكوب و نصف من الدقيق الكاملhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif
http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifنصف كوب من الشوفان
ملعقتين كبيرتين من العسلhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif
غ 100 من الزبدة الطريةhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif
http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifملعقة كبيرة من الماء الباردhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif
http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif
http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/541912422.gif

http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif

http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/541912422.gif
http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifتمزج الزبدة و الدقيق و الشوفان و العسل الى أن يصبح الخليط رمليا ...يضاف الماء البارد و تشكل كرة من العجين.
تلف في كيس بلاستيكي وتبرد في البراد ربع ساعة.http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif
تفرد بالمدلك فوق سطح مرشوش و توزع في قالب التارت.http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif
http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifيوضع فوق العجين ورق خبيز به حمص جاف أو فاصولياء.
http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifتخبز في فرن متوسط الحرارة إلى أن تكتسب اللون الذهبي وتصبح مقرمشة.http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif
http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifتترك لتبرد تماما قبل أن تحشى.http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif

http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifالحشوhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif


http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif

http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif500 مل من الحليب المنزوع الدسمhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif

http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif3 ملاعق كبيرة من المايزينا

4 ملاعق كبيرة سكر الريجيمhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif

بيضتين

http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifملعقتين كبيرتين من الشوفان

ملعقتين صغيرتين من الفانيلاhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif

يذاب النشاء في قليل من الحليب.

يhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifخفق البيض مع الفانيلا والسكر والشوفان

يسخن الحليب المتبقي , يضاف إليه خليط البيض والشوفان, ثم المايزينا... ويحرك تحريكا متواصلا, على نار هادئة...http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif إلى أن يتكاثف الخليط.

http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifيرفع من على النار , يغطى الوجه بكيس بلاستيكي ويترك حتى يبرد تماما .

تحشى التارت بالحشو البارد ... ثم تزين بالفريز وقليل من النعناع المفروم وتقدم.http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gifhttp://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/351623417.jpg
http://www7.0zz0.com/2013/01/09/09/587425836.gif


أم علاء وعمر 2013-01-09 12:47

رد: تارت قليلة السعرات بالفريز
 
تبارك الله

ما شاء الله عليك

سلمت يداك


الساعة الآن 19:31

جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd