تعرف على أهم العلامات الخمسة الدالة على الإصابة بالاكتئا - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

2013-01-11, 19:40

رقم المشاركة : 1

ام منصف

بروفســــــــور

إحصائية العضو

ام منصف غير متواجد حالياً

تعرف على أهم العلامات الخمسة الدالة على الإصابة بالاكتئا

تعرف على أهم العلامات الخمسة الدالة على الإصابة بالاكتئاب

كشف الدكتور محمد أوز الجراح والطبيب العالمى الشهير، عن أهم الأعراض والعلامات المميزة التى تدل على إصابتك بمرض الاكتئاب، ويجب عليك حينها أن تلتزم حينها فوراً بمراجعة طبيب أمراض المخ والأعصاب أو النفسية والعصبية، وإليكم أهم هذه العلامات التحذيرية:

1.الشعور بالخمول واستنفاذ الطاقة، والإصابة بحالة غريبة من الركود والبطء غير المبرر.

2.زيادة الوزن واكتساب المزيد من الكيلوجرامات أو فقدان الوزن، ويمكن التعرف على ذلك بطريقة سهلة من خلال مراقبة عاداتك الغذائية، والنظر إذا ما كنت تتناول كميات أكبر أو أقل من الطعام عن ذى قبل.

3.حدوث اضطرابات ومشاكل فى النوم، سواء إذا كنت مصاباً بالأرق وتجد مشاكل كبيرة وصعوبة عند الخلود للنوم، أو عندما تصاب بالنوم المفرط وتجد صعوبة فى الاستيقاظ من النوم وهجر الفراش.

4.وجود مشاكل وصعوبات فى التركيز وعدم قدرة الشخص على الحفاظ على ذهنه صافى وفى حالة تركيز.

5.الشعور بالفتور واللامبالاة وفقدان الرغبة فى الحب، وانطفاء حماسة الشخص، وكذلك ترك الإنسان للهوايات التى كان يقوم بممارستها فى السابق.

يذكر أن الدكتور محمد مصطفى أوز، أحد أشهر جراحى وأطباء العالم، وهو مولود بولاية أوهايو الأمريكية وذو أصول تركية، وحاصل على درجة جامعية بإحدى كليات جامعة هارفارد بجانب الماجستير والدكتوراه، وله أكثر من 350 كتابا وبحثا علميا منشورا، وحصل على العديد من براءات الاختراع، وأصاب شهرته الكبيرة فى المجتمع الأمريكى والعالمى من خلال ظهوره الأسبوعى فى برنامج أوبرا وينفرى، وكما أنه صاحب كتاب أنت على حمية غذائية، أحد أكثر الكتب مبيعا فى العالم.
منقول

: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=615800

التوقيع

2013-01-12, 11:10

رقم المشاركة : 2

صانعة النهضة

مراقبة عامة

إحصائية العضو

صانعة النهضة غير متواجد حالياً

رد: تعرف على أهم العلامات الخمسة الدالة على الإصابة بالاكتئا

أستاذتي شكرا جزيلا للموضوع المهم فقد بات الجميع يشكو من حالات الإكتئاب من جراء كثرة الضغوطات والمشاكل وردود الأفعال العنيفة...
ومزيدا من إلقاء الضوء على الموضوع أضع بين يدي القارئ هذه الإستبيانة ليكشف عن نفسه هل يعاني من الإكتئاب ،

إستبيان كشف الإكتئاب

إذا لم تكن متأكدا هل أنت مصاب بالإكتئاب أم لا ، أحضر ورقة وأجب عن الأسئلة التالية بنعم أو لا
:1. أشعر بالحزن والهم بأغلب الأوقات
.2. لم أعد أستمتع بالاشياء كما كان فيما مضى.
3. فكرت بالإنتحار.4
. اشعر بأنه ليست لي فائدة ولا يحتاجني أحد.5
. أفقد وزني.6
. أعاني من الأرق الطويل.
7. أنا كثير الحركة ولا يمكنني البقاء ثابتآ.
8. ذهني ليس بالصفاء الذي إعتدت عليه.
9. اشعر بالإرهاق دون سبب.
10. اشعر باليأس من المستقبل.
النتيجة:-- إذا أجبت بنعم على السؤالين الأول والثاني فربما كنت تعاني من إكتئاب رئيسي - إذا أجبت بنعم على سؤالين على الأقل من الأسئلة من 4 حتى 10 فربما كنت تعاني من إكتئاب طفيف(ويفضل زيارة الطبيب)- إذا أجبت بنعم على السؤال رقم 3 فاتصل بطبيبك على الفور.

التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

آخر تعديل صانعة النهضة يوم 2013-01-12 في 11:13.


	للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :