منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد (https://www.profvb.com/vb/)
-   المطبخ (https://www.profvb.com/vb/f147.html)
-   -   عدس بالطماطم (https://www.profvb.com/vb/t106007.html)

express-1 2012-10-02 23:11

عدس بالطماطم
 
عدس بالطماطم


http://www.almassae.press.ma/sites/d...image/trrs.jpg



المقادير :
< 250 غراما عدس
< بصلة متوسطة
< حبة طماطم
< 4 فصوص ثوم مفروم
< ملعقة كبيرة معجون الطماطم، أو مركز الطماطم
< ربع كأس زيت زيتون
< ربع ملعقة صغيره إبزار أسود
< القليل من الزعفران
< نصف ملعقة صغيره كمون
< ملعقة كبيرة كزبرة
< ملعقة كبيرة بقدونس
< ملح
< ماء كافي للطهي


طريقة التحضير :
< ينقى العدس جيداً، يغسل ويصفى، يوضع في الطنجرة، يضاف إليه البصل، الطماطم، الثوم مفروم، معجون الطماطم، زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، الزعفران، الكمون والماء الكافي.
يوضع الخليط على نار متوسطة إلى أن ينضج العدس، ثم نضيف الكزبرة والبقدونس المفروم ونرفع القدر عن النار.
يمكن إضافة قطع صغيره من الجزر أو البطاطس أو قطع لحم صغيرة أو نقانق عند الطهي حسب الذوق.

الشريف السلاوي 2012-10-03 09:09

رد: عدس بالطماطم
 
وجبة شهية صالحة لهذا الطقس البارد
شكرا جزيلا


الساعة الآن 06:58

جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd