عندما كنت امارس رياضة كمال الأجسام، كان المدرب ينصحنا بتناول الصوجا مطحونة بكميات كبيرة...
جربي هذه الوصفة قد تفيد

لا عزيزي كاكا الأمر ليس مجنسا,يمكن للكل الإدلاء بحصيلة تجربته واقتراح السيد مصطفام مفيد جدا,طالما أنه حل طبيعي.لأنه لا يجدر بنا استعمال المواد الصيدلية أو الكيماوية.
وأضيف هذا الشرح:
تأخذ الصوجا تنقع لبضع دقائق في الماء,ثم تحمر على مقلاة,ثم تؤخذ للطاحونة وتطحن.وتؤخذ مع الحليب.
مع ملاحظة:
قبل البحث عن أي وصفة,زوري الطبيبللتأكد من أنك لا تعانين من اطفيليات المعوية.مثل:La teigne
أو أي طفيليات أخرى,أو أي خلل هرموني.واستشيريه في الطرق الصحية الكفيلة بزيادة الوزن,;وبعدها يمكنك البحث عن المواد الطبيعية الأخرى للمساعدة.
على أن تراقبي باستمرار وزنك,لأنه بالنظر إلى طولك لا ينبغي أن يتجاوز:54 كيلو غرام:ce qui dépasse un mètre de taille doit être en poids

فعلا معك حق أخي كاكا.إننا في المنتدى النسوي,فأرجو المعذرة من الأخت الفاضلة أم الزهراء,لم أنتبه إلى أن الموضوع مطروح بالمنتدى النسوي,إلا الآن.
أرجو أن تغفري لي هذا التطفل على موضوع منشور بقسمك الخاص بالمرأة,وأعدك ألا يتكرر ذلك مستقبلا.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أوله وآخره.