منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - حصري / يوميات الموسوعة التربوية والثقافية نعيم

تاج فوق رؤوس الاصحاء لا يراها الا المرضى *************
*- الأعراض الأولى للمرأة الحامل*-
في السطور التالية نستعرض جملة من أعراض الحمل والتي تدل المرأة على حدوث الحمل، وبداية تكون حياة جديدة داخل جسمها، وربما كانت هذه التغيرات والأعراض تنبيه من هذا المخلوق الجديد ولفت انتباه لكي يحصل على الرعاية اللازمة، وكي لا تقولصحة م هذه المرأة الحامل والتي بعد 9 أشهر سوف تصبح أماً لهذا المخلوق الضعيف بما يضره أو يسبب سلب الحياة منه.
- ظهور طعم معدني غريب في الفم .
- حدة في الانفعالات الناتجة عن التغيرات الهرمونية .
- الشعور بالغثيان مع التقيؤ في أي ساعة من ساعات النهار.
- عدم اقتصار الشعور بالتعب على المساء بل يتواصل خلال النهار.
- الشعور بنفور شديد من بعض الأمور كالقهوة والتدخين .
- الشعور بتضخم الثديين وحساسية اللمس مما يؤدي إلى حكاك بسيط
- كذلك تكتشف المرأة الحامل مدى شراهتها مع ازدياد حالة الغثيان التي تصيب الحامل في الأشهر الأولى من الحمل وقد يعود ذلك إلى نقص نسبة السكر في الدم، والتي تنخفض مع كل وجبة، إضافة إلى ذلك هناك "عارض الوحام" الذي يصيب المرأة الحامل بسبب التفاوت في نظام الطعام العادي والذي قد ينصب على بعض أنواع الأطعمة الغريبة، مثل المحار والخردل، إضافة إلى بعض الصعوبات التي تواجه الحامل مثل وجع الظهر أو الرغبة المتكررة في التبول .
هذه بعض الأعراض التي تظهر على الحامل في الأشهر الأولى من الحمل ولكن "مع اقتراب موعد الولادة هناك أعراض أخرى تظهر في الشهور الأخيرة للحمل ... ويمكن تحديد هذه الأعراض فيما يلي :
تشعر الحامل بثقل في ساقيها وقد يكون مصحوباً بتورم خفيف، وهذا التورم إذا كان مصحوباً بارتفاع في الضغط فإن الأمر يستحق تدخل طبي.
تلاحظ الحامل ألماً خفيفاً أسفل البطن والظهر، تزداد الإفرازات المهبلية، وهذه الإفرازات طبيعية إذا لم تكن لها رائحة، لو سببت تهيجاً وحكة فهذا يعني أن هناك التهاباً وهو يحتاج إلى علاج طبي .
ومع اقتراب نهاية الحمل تشعر الحامل بحرقان وألم في منطقة المعدة. فالحمل يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
ما يضر الحمل:
هناك عدد من الأشياء والأعمال على المرأة الحامل تجنبها. كي لا يؤثر ذلك سلباً على حملها أو عليها، ولا تعرض نفسها والجنين إلى الخطر ومن هذه الأشياء :
1- التدخين : حيث يحرم الجنين من الأكسجين، لذلك يكون أطفال المدخنات أكثر عرضة من غيرهم لأن يولدوا باكراً ولأن يكونوا دون الوزن الطبيعي، كما يزيد التدخين من حالات الإجهاض والإملاص " ولادة جنين ميت". أو ولادة طفل مشوه أو ولادة طفل يموت بعد الوضع مباشرةً، إذ كلما أكثرت المرأة من التدخين، اشتد الخطر على الجنين، لذا يجب الامتناع عن التدخين بكل الوسائل.
2- الكحول والخمور: حيث يجب الإقلاع كلياً عن شرب الكحول لأنه يؤثر على نمو الجنين تأثيراً بالغاً.
3- العقاقير الطبية : حيث يترك عدداً منها آثاراً خطيرة على الطفل، كما أن بعضها مجهول الأثر، لذا تحاشي تناول العقاقير الطبية أثناء الحمل إلا بوصفة من الطبيب، ويدخل في جملة هذه العقاقير بعض الأدوية الشائعة كالأسبرين وغيره، أما في حالة علاج أمراض مزمنة كالسكري فإن الطبيب قد يقدر مقدار الجرعات .
4- صبغ الشعر والإكثار من استخدام مستحضرات التجميل أثناء الحمل. فمواد صباغة الشعر تحتوي على كيماويات ضارة مثل الرصاص، واستخدام مستحضرات التجميل بكثرة من شأنه منع الجلد من التنفس بطريقة صحية تؤثر على صحة الحامل بشكل عام. وأيضاً من المفيد تجنب البقاء تحت جهاز تجفيف الشعر. ويجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طوال في المنزل أو في خارجه لأن ذلك يثقل الساقين. أيضاً تجنب رفع أحمال ثقيلة من الأرض .
5- وهناك مخاطر كثيرة على الحامل تجنبها منها براز القطط والكلاب واللحم النيء حيث يحتوي على طفيلات تدعى المقوسات وهذه قادرة على إلحاق الأذى بالجنين على نحو خطير. فلا تأكل الحامل لحماً غير مطبوخ وعليها غسل يديها بعد العمل في اللحم النيء، كما عليها تحاشي تنظيف أوعية براز القطط والكلاب، وارتداء قفازات الحديقة عند البستنة، وغسل الفواكه والخض********** الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء لايراها الا المرضى *************
أهم الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل
________________________________________

المرأة الحامل

/ تعتبر فترة الحمل بالنسبة للمرأة من أكثر مراحل حياتها إمتاعاً وتعباً في نفس الوقت, فهي مرحلة تضم الكثير من مشاعر الفرح والسعادة والشوق (خاصة التجربة الأولى) مع مراقبة نمو الجنين وانتظار موعد ولادته, ولكنها لا تخلو أيضاً من المعاناة والآلام التي تتفاوت شدتها من وقت لآخر, وغالباً ما تصبح قوية في المرحلة الأخيرة من الحمل.
وإن الآلام التي تتعرض لها المرأة الحامل كثيرة ومتعددة وأحياناً مرتبطة بظروف الحياة التي تختلف من سيدة إلى أخرى, ولكن هناك بعض الآلام الشائعة التي لا بد أن تصاب بها المرأة خلال فترة الحمل.
مثل الشعور بالتعب والإرهاق, فكلما نما الجنين أكثر تبدأ التغيرات الجسمانية باستنزاف طاقة المرأة الحامل خاصة في المرحلة الأخيرة من الحمل, إذ يقل النوم أثناء الليل ويمكن أن ينعدم الشعور بالراحة, وينصح في هذه الحالة أن يتم الاستعانة بوسادة إضافية لوضعها بين الركبتين أو تحت البطن, كما يمكن استغلال فترات الراحة بعد الظهر.
وتتعرض الحامل أيضاً لألم مبهم أسفل الحوض, وينشأ هذا الألم نتيجة الضغط المتزايد من قبل الجنين على الأعضاء الداخلية, وهو الأمر الذي يؤدي إلى إيجاد صعوبات كثيرة أثناء التنفس والنوم والمشي.
وتواجه أيضاً المرأة أثناء مرحلة الحمل حركة جنينية نشيطة وأحياناً تكون مرئية حتى من خلال الثياب, بالإضافة إلى شعور بالانزعاج من حين لآخر بسبب تمدد الجنين واصطدامه بالعضلات والأعضاء, أما انكماش الرحم فيحدث في مرحلة مبكرة من الحمل ولكن لا تشعر به الحامل حتى الثلث الأخير من فترة الحمل ولا تعتبر هذه الانكماشات مؤلمة.
كما تظهر علامات تمدد الجلد على البطن والصدر عند النساء اللواتي يملكن قابلية لذلك, وتكون هذه العلامات وردية في بادئ الأمر ثم تتحول إلى فضية مع الوقت, وبعد الولادة والرضاعة تصبح علامات التمدد أقل وضوحاً ولكنها لا تختفي بشكل نهائي.
أما آلام الظهر فهي من الآلام الشائعة خلال مرحلة الحمل وقد تصبح بعض النشاطات اليومية صعبة أو مستحيلة, مثل الانحناء لربط الأحذية أو التقلب بسرعة في السرير, ويمكن أن يرافق ألم الظهر الحاد تشنجات في البطن خاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل, وقد تساعد تمارين الحوض والوقوف الجيد والانتباه إلى توفير دعم جيد للظهر عند الجلوس في تخفيف حدة هذه الآلام.
ويحدث أحياناً تورم معتدل في كاحل القدم خاصة بعد وقوف المرأة الحامل لوقت طويل, وغالباً ما يتناقص هذا الورم بعد الاضطجاع لعدة ساعات مع رفع القدمين لأعلى من مستوى الجسم.
وتتفاوت زيادة الوزن من امرأة إلى أخرى اعتماداً على العديد من العوامل مثل زيادة الوزن السابقة, والنشاط اليومي, والاحتفاظ بالسوائل, وكمية السعرات الحرارية, ولكن في جميع الأحوال يجب أن تكون الزيادة ضمن الحدود الطبيعية أي حوالي 9 أو 10 كيلو غرامات خلال كامل فترة الحمل, علماً أنه لا يوجد أي ارتباط بين زيادة وزن الأم ووزن المولود المنتظر.
منقول للاستفادة ************

ر جيداً قبل أكلها.( منقول للاستفادة )