اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tanmirt شكرا على الإفادة إنها حركات مفيدة نحن بأمس الحاجة إليها ولكن تنقصنا العزيمة والمداومة . الغالية تانميرت ... مرحبا بك وقد أضاء تواجدك جنبات المنتدى حقا تنقصنا الإرادة والعزيمة ،ولكن الذكي فينا من يخلق لنفسه الدافع كأن تعيب المرأة شكلها وهي مترهلة الأرداف وتصر على تحقيق نوع من الرشاقة واللياقة ...فهذا دافع لكثير من النساء . ولكن الدافع الأكبر أعتقد حين تتخوف المرأة على صحتها وسلامة جسمها من الآلام والأمراض خصوصا خصوصا أن كثيرا من الأمراض سببها قلة الحركة وعدم مزاولة التمارين الرياضية مع اختلال في التغذية. سعدت بتفاعلك الجميل أيتها الرائعة