المنتدى: التربية البدنية
2010-07-25, 14:10
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 2,794 تمرينات و حركات رياضية
( وقوف ) المشي أماما مع تحريك الذراعين فى اتجاهات مختلفة
( اقعاء التكور ) النهوض مع رفع الـذراعين عاليا
( وقوف ) ثنى الجذع أماما أسفل مع تحريك اليدين أمام الوجه والـرأس
( وقوف) ثـنى الـذراعين ثم...
|