المنتدى: التربية البدنية
2009-09-29, 15:30
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 1,750 المشي رياضة الرجيم الأولى
يفقد الشخص في رياضة المشي ما بين 500 -600سعر حراري موزعة على النحو التالي : 60%دهون 40% سكريات …
نتيجة لقلة فقد السكريات فإن الممارس لرياضة المشي لا يشعر بالجوع وبالتالي لايتناول كميات كبيرة من...
|