المنتدى: قسم التكوين و التنشيط التربوي
2010-05-10, 16:17
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,571 كيف تكتسب مهارة التركيز الذهني؟؟
كيف تكتسب مهارة التركيز الذهني؟؟
الخطوةالأولى: اعزل نفسك وتخلص من مسببات التشتت.
انتظر حتى نهاية اليوم بحيث تكون انتهيت من التزاماتك. أخلُ بنفسك في غرفة هادئة. وأوقف عمل أجهزة التلفاز...
|