منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - عرض مشاركة واحدة

البقدونس أو المقدونس

** يحتوى البقدونس على :

زيوت طيارة وأهمها :

مركب الأبيول (Apiole)
مركب الميرستسين (Myristicin)

فيوروكومارين

فلافونويدات

فيتامين (C) والذي يوجد بنسبة كبيرة تعادل 4مرات نسبته في الليمون حيث وجد أن كل 100جرام من البقدونس تحتوي على 165ملليجراما من الفيتامين وهو عامل مساعد في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والنزلات الشعبية

فيتامين (A) المفيد للبصر والطاقة الجنسية

الحديد المفيد للمصابين بفقر الدم والأنيميا الحادة

فيتامين (B2) و(B3) و(B6)

كذلك فهو غني جدا بالكلوروفيل
كما أن له ميزة هامة جداً ألا وهى أنه لا يحتوي على أية سعرات حرارية.

** فوائده :

@مدر للبن

@مدر للبول

@مدر للطمث

@مدر للعرق

@فاتح للشهية

@منظف للجسم من السموم

@مطهر ضد البكتريا والفيروسات

@منشط للذاكرة وللجهاز التناسلي والعصبي والهضمي

@يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة بالأغذية الأخرى لذا فهو يقى من الأنيميا

@يقوي الشعيرات الدموية

@يزيد من حيوية الجسم بشكل عام

@يكسب البشرة الملمس الناعم ويفيد في مقاومة التجاعيد وفى علاج الحبوب والبثور

@يمنع تساقط الشعر

@عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن

@يقوى البقدونس عضلات الجسم ،
كما أنه يجدد الخلايا

@يقوى الذاكرة

@يساعد على هضم الطعام ،
كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة
@فضلا عن أن مضع البقدونس يكسب الفم رائحة جميلة