الرئيسية | الصحيفة | خدمات الإستضافة | مركز الملفات | الحركة الانتقالية | قوانين المنتدى | أعلن لدينا | اتصل بنا |

أفراح بن جدي - 0528861033 voiture d'occasion au Maroc
educpress
للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :

فعاليات صيف 2011 على منتديات الأستاذ : مسابقة استوقفتني آية | ورشة : نحو مفهوم أمثل للزواج

العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات الــــتــــربـــــويــــة الــــعــــــامــــة > منتدى أصناف وقواعد وأصول التربية > التربية البدنية


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 2009-10-01, 04:05 رقم المشاركة : 1
mustapham
بروفســــــــور
 
الصورة الرمزية mustapham

 

إحصائية العضو








mustapham غير متواجد حالياً


وسام المراقب المتميز

افتراضي نصائح للتقليل من الاصابات عند الاطفال



يشجع الكثير من الآباء والأمهات أطفالهم على ممارسة الرياضة، أو الانخراط فى التدريب الخاص بلعبة رياضية محددة، مثل كرة القدم، أو رياضة الدفاع عن النفس بمختلف أنواعها.

إلاّ أنّ العديد من أولياء الأمور يغفلون عن توجيه النصائح الهامة، التى تقلل من إمكانية تعرض الطفل لمضاعفات صحية جراء ممارسته تلك الأنشطة، الأمر الذى قد يؤدى إلى إحجام الطفل عن ممارسة الرياضة التى يهواها، بعد أن تتسبب له بإصابات مزعجة.

وفى هذا السياق، يؤكد أطباء من "الأكاديمية الأمريكية للأطفال"، ضرورة تشجيع الطفل على الالتزام بإجراءات السلامة، عند ممارسة الرياضة مهما كان نوعها، وذلك للتقليل من احتمالية وقوعه ضحية للإصابات الرياضية.

وبحسب ما أوضحوا، تتركز إصابات الأطفال عند ممارسة الألعاب الرياضية، فى تأثر الأربطة التى تربط العظام بعضها ببعض، وإصابة الأوتار التى تربط العضلات بالعظام، إذ أنّ نسبة حالات الكسور بين الإصابات الرياضية عند الصغار، لا تتجاوز الخمسة فى المائة.

ومن وجهة نظر هؤلاء المختصين، تُعدّ إصابات الالتواء والتمزق العضلي، من أبرز الحوادث التى تقع بين الأطفال عند ممارسة الرياضة، كما تعتبر المناطق التى تنمو فيها العظام، من أكثر الأماكن تعرضاً للإصابات الرياضية عند الأفراد ممن هم فى طور النمو السريع، لذا فهم ينصحون أولياء الأمور بضرورة مراجعة الطبيب، عندما يشكو الطفل من ألم فوق العظم، سواء اقتصر الأمر على حدوث تورم، أو تطوّر ليمنع الطفل من تحريك هذا الجزء من جسده.

ويقدم الخبراء من الأكاديمية بعض النصائح فى هذا المجال، لتساعد على التقليل من احتمالية تعرض الطفل للإصابات أثناء ممارسة الرياضة، ومنها:
- تشجيع الطفل على ارتداء الملابس الواقية المناسبة، بحسب نوع اللعبة الرياضية التى يمارسها، كالخوذ، والواقيات المختلفة، فهى توفر الدعم والحماية لمختلف مناطق الجسم مثل؛ الرأس، الرقبة، المرفق، الركبة، الذقن، المنكب، وغيرها.

-أداء تمارين التكييف قبل خوض المباريات وأثناء التدريب، والتى تهيئ الجسم للقيام بالحركة بشكل مستمر، ليعمل ذلك على تقوية العضلات.

-القيام بتمارين خاصة لزيادة مرونة الجسم، وذلك قبل بدء المباريات وبعد الانتهاء منها.

-استخدام التقنيات الصحيحة لكل لعبة رياضية، إذ أنّ الملابس الواقية لن تحمى الطفل من عواقب اللجوء إلى السلوكيات الخطرة أثناء التدريب أو خلال المباريات.

-تشجيع الطفل على أخذ قسطٍ من الراحة من وقت إلى آخر.

-حث الطفل على شرب كميات كافية من السوائل، وإيضاح مخاطر اللعب فى الطقس الحار، أو عند زيادة نسبة الرطوبة بشكل كبير، وذلك لمنع إصابته بمضاعفات حرارية قد تكون خطيرة.







: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=25792
التوقيع


هل جلست العصر مثلي ... بين جفنات العنب
و العناقيد تدلـــــــــــــت ... كثريات الذهب

    رد مع اقتباس
قديم 2009-10-01, 11:50 رقم المشاركة : 2
أشرف كانسي
بروفســــــــور
 
الصورة الرمزية أشرف كانسي

 

إحصائية العضو








أشرف كانسي غير متواجد حالياً


وسام المشاركة

وسام الرتبة الأولى في مسابقة طاكسي المنتدى لشهر يو

وسام المرتبة الاولى لصناعة النجاح عن ورشة التفوق ه

وسام المراقب المتميز

الوسام الذهبي

افتراضي رد: نصائح للتقليل من الاصابات عند الاطفال


شكرا أستاذي على الموضوع المميز .. دمت رائعا






التوقيع




" أن تنتظر مجرد الثناء على فعلك التطوعي، فتلك بداية الحس الإنتهازي ''
محمد الحيحي

    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


مــــواقـــع صـــديــقــة مــــواقـــع مـــهــــمــــة خـــدمـــــات مـــهـــمـــة
إديــكـبـريــس تربويات
منتديات نوادي صحيفة الشرق التربوي
منتديات ملتقى الأجيال منتديات كاري كوم
مجلة المدرس شبكة مدارس المغرب
كراسات تربوية منتديات دفاتر حرة
وزارة التربية الوطنية مصلحة الموارد البشرية
المجلس الأعلى للتعليم الأقسام التحضيرية للمدارس العليا
مؤسسة محمد السادس لأسرة التعليم التضامن الجامعي المغربي
الصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي التعاضدية العامة للتربية الوطنية
اطلع على وضعيتك الإدارية
احسب راتبك الشهري
احسب راتبك التقاعدي
وضعية ملفاتك لدى CNOPS
اطلع على نتائج الحركة الإنتقالية

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 12:52 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd