Adopter une activité physique systématique dans son quotidien Adopter une activité physique systématique dans son q
Marcher le dos bien droit et contracter ses muscles abdominaux une dizaine de fois. Relâchez les muscles pendant une durée identique Répétez ce mouvement 5 fois de suite <H3>Faire travailler ses fessiers</H3>Marcher en appuyant sur la pointe des pieds <H2>Au travail sur un siège</H2>
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ÑÏ: Adopter une activité physique systématique dans son quotidien Merci pour ce sujet cher collègue Bonne continuation Prière d’accepter mes salutations les plus sincères |
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