ملف عن الحامض البولي (حمض اليوريك) - الصفحة 2 - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

2017-10-22, 12:58

رقم المشاركة : 6

صانعة النهضة

مراقبة عامة

إحصائية العضو

صانعة النهضة غير متواجد حالياً

رد: ملف عن الحامض البولي (حمض اليوريك)

محمد الفايد- ما هو مرض النقرس أى لاكوت أو القطرة؟ومن أين يأتي ؟هنا الآن - Mohamed Elfaid

التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

2018-01-20, 21:34

رقم المشاركة : 7

صانعة النهضة

مراقبة عامة

إحصائية العضو

صانعة النهضة غير متواجد حالياً

رد: ملف عن الحامض البولي (حمض اليوريك)

أغذية تقلل من حمض اليوريك أسيد بالجسم

من العلامات التي تدل على عدم عمل الكلى بشكلها الطبيعي ارتفاع مستوى حمض اليوريك أسيد بالجسم، مما يستدعي عناية خاصة بالجسم واهتمام بطبيعة الأغذية التي يتم تناولها للحفاظ على صحة الجسم بعيدًا عن ارتفاع مستوى حمض اليوريك أسيد بالجسم.

تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة بالأغذية التي يساعد تناولها على التقليل من مستوى حمض اليوريك أسد بالجسم للحفاظ على صحته بعيدًا عن الأعراض المزعجة لارتفاع نسبة ذلك الحمض بالجسم.

التفاح

يعتبر التفاح من أشهر الفواكه التي يساعد تناولها في علاج الكثير من الأمراض وتغذية الجسم بالعناصر التي يحتاجها وخسارة الوزن، وذلك لاحتواء التفاح على الألياف التي تعزز من الشعور بالشبع وتعمل على تخليص الجسم من السموم، هذا بالإضافة لقدرته على خفض مستوى حمض اليوريك أسيد بالجسم، كما يمكن الاستعانة بخل التفاح أيضًا في علاج مشكلة ارتفاع مستوى اليوريك أسيد بالجسم، حيث يساعد تناول كوب من المياه المضاف لها ملعقتين من خل التفاح 3 مرات يوميًا في خفض مستوى حمض اليوريك أسيد.
الكرفس

يعتبر الكرفس من الخضورات التي تضيف نكهة رائعة للوجبات المختلفة والتي تحتوي على معدلات عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم، وهذا ما يجعل من الكرفس علاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية التي تواجه الجسم ومنها ارتفاع نسبة حمض اليوريك أسيد بالجسم، لذلك ينصح الأطباء بضرورة إضافة الكرفس للوجبات اليومية للحماية من ارتفاع اليوريك أسيد بالجسم.
التوت

يحتوي التوت على نسبة عالية من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، حيث إنه يحتوي على نسبة رائعة من فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم لمواجهة الأخطار الصحية التي تهدده، كما إنه يعمل على خفض نسبة اليوريك أسيد بالجسم مما يعني حماية أفضل من أخطار ارتفاع نسبة هذا الحمض بالجسم.
الكرز

يعتبر الكرز من الأغذية اللذيذة التي يفضلها الكثير من الناس وذلك لاحتوائه على نسب عالية من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم، فالكرز يساعد على التقليل من نسبة حمض اليوريك أسيد بالجسم، كما إنه يعمل على التقليل من الالتهابات بالجسم وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.

التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

2018-01-21, 23:15

رقم المشاركة : 8

صانعة النهضة

مراقبة عامة

إحصائية العضو

صانعة النهضة غير متواجد حالياً

رد: ملف عن الحامض البولي (حمض اليوريك)

التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

2018-01-22, 14:22

رقم المشاركة : 9

صانعة النهضة

مراقبة عامة

إحصائية العضو

صانعة النهضة غير متواجد حالياً

رد: ملف عن الحامض البولي (حمض اليوريك)

5 علاجات خارقة للتخلص من الحمض البولي uric acid في الدم

بالإضافة إلى الأكل الصحي وتجنب الأطعمة التي ترفع مستويات الحمض البولي في الدم، تستطيعون الاستفادة من فوائد الوصفات الفعالة التي نذكرها لكم فيما يلي من آي فراشة :

الأرضي شوكي ( الخرشوف )

هذا النوع من الخضار لديه خصائص مهمة جداً تساعد على إفراز الحمض البولي عبر البول.
إذا تناولتم الأرضي شوكي المسلوق، لا ترموا ماءه. استخدموه كمرق وسيجلب لكم الكثير من الفوائد.

البصل
إنه مفيد في تنظيف الجسم والوقاية من المشاكل المستقبلية مثل النقرس.
المكونات
بصلة واحدة
عصير ليمونة حامضة
نصف ليتر ماء
طريقة التحضير
اغلوا الماء في طنجرة.
خلال هذا الوقت، قطّعوا البصل عدة قطع واعصروا الليمونة.
سخنوا المكونات الثلاث حتى درجة الغليان.
اتركوه يبرد قليلاً قبل أن تصفّوه. اشربوا منه كوبين في اليوم.

التفاح
التفاح ممتاز لمحاربة مستويات الحمض البولي المرتفعة.
ننصحكم أن تأكلوا تفاحة خضراء في اليوم مع قشرتها. يمكنكم أيضاً أن تتناولوا “ماء التفاح” باتباعكم هذه النصائح:
المكونات
3 تفاحات
ليتر ونصف من الماء
التحضير
سخنوا الماء.
قطّعوا التفاحات بدون أن تقشروها. عندما يغلي الماء، ضعوا التفاحات فيه لمدة 30 دقيقة.
صفوا المستحضر الناتج واشربوا من السائل عندما يصبح فاتراً أو على درجة الحرارة المحيطة.
يمكنكم أن تحتفظوا بالباقي في البراد وتشربوه عندما ترغبون. إنه علاج طبيعي صحي جداً.
الفراولة ( الفريز )
هذه الفاكهة المليئة بالفيتامينات والمواد المغذية مثالية لتجنب النقرس.
تستطيعون أن تأكلوا منها واحدة أو اثنتين باليوم، أو اشربوا شاي أوراق الفراولة أو جذورها.
المكونات
قبضة من أوراق الفراولة وجذورها.
ليتر من الماء.
طريقة التحضير
سخنوا الماء وأضيفوا قبضة من أوراق وجذور الفراولة.
عندما يغلي الماء، اتركوه يغلي خلال 15 دقيقة.
أطفئوا النار ودعوه يرتاح 10 دقائق إضافية ثم صفّوه.
اشربوه مع العسل أو الستيفيا.

خل التفاح
تشير العديد من الدراسات إلى أن خل التفاح يمكن أن يحدّ من مستوى الحمض البولي في الدم.
يُعتقد أن هذا ناتج عن كمية البوتاسيوم وحمض الخليك اللذين يحتويهما.
بالإضافة إلى استعماله في السلطات، يمكنكم أن تستفيدوا من مزايا خل التفاح عن طريق شرب كمية قليلة منه كل صباح قبل الأكل.
المكونات
ملعقتان من خل التفاح (20 ملل)
كوب ماء (250 ملل)
طريقة التحضير
ضعوا الخل في الماء وامزجوهما جيداً واشربوا المزيج فوراً قبل الفطور.
إذا رغبتم، يمكنكم أن تعاودوا العملية بعد الظهر.

التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ


	للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :