2016-07-20, 11:44
|
رقم المشاركة : 8 |
 إحصائية
العضو | | | 
|  رد: معلومات مفيدة عن الفواكه(متجدد)/دعوة للمشاركة
|  |
فاكهة التين
يعتقد أن الموطن الأصلي للتين يعود إلى غرب آسيا وأن التين قد انتشر من خلال تلك المنطقة إلى جميع بلاد منطقة البحر المتوسط,وتعود زراعة التين إلى أكثر من 5000 سنة مضت حيث تم العثور على العديد من الحفريات لنبات التين من أفغانستان مرورا بألمانيا إلى جزر الكناري , وقد ذكر التين في الكتاب المقدس وكذلك في القرآن الكريم وهي ثمرة ليست فقط تحتوي على العديد من الفوائد الصحية فحسب بل أيضا تمتاز بالطعم الرائع أيضا. وسنتعرف هنا على التين وفوائده وصور التين وانواعه و فوائد التين المجفف و أيضاً فوائد ورق التين و فوائد اوراق التين صحياً.
صور التين وأنواعه
التين الاخضر
 القيمة الغذائية للتين
ثمار التين الطازجة القيمة الغذائية لكل 100 جم الطاقة 294 سعر حراري الكربوهيدرات 63.87 جم الالياف الغذائية 9.8 جم الدهون 0.93 جم البروتينات 3.30 جم الثيامين (فيتامين ب1) 0.085 مجم الريبوفلافين (فيتامين ب2) 0.082 مجم النياسين (فيتامين ب3) 0.619 مجم حمض البانتوثنيك (فيتامين ب5) 0.434 مجم فيتامين ب6 0.106 مجم حمض الفوليك (فيتامين ب9) 9 نانو جرام فيتامين ج 1.2 مجم الكالسيوم 162 مجم الحديد 2.03 مجم الماغنيسيوم 68 مجم الفوسفور 67 مجم البوتاسيوم 680 مجم الزنك 0.55 مجم
التين وفوائده
ليست فقط ثمار التين التي لديها الكثير من الفوائد الصحية إلا أن أوراق التين أيضا لها فوائد صحية هي الأخرى بل ربما أكثر من الثمار نفسها ورياضيو الإغريق القدامى كانوا يعتقدون أن التين يعمل على تحسين أدائهم الرياضي حيث يحتوي على الكثير من المواد الغذائية الهامة والمعادن التي تساعد على حفظ الجسم وتوازنه.
 |
| التوقيع | 
" اللّهمّ ردّنا إليك ردّا جميلا "
| |
|
|  |
فعاليات صيف 2011 على منتديات الأستاذ :
مسابقة استوقفتني آية
|
ورشة : نحو مفهوم أمثل للزواج
100الشكر 
