2015-03-13, 16:55
|
رقم المشاركة : 1 |
إحصائية
العضو | | | دليل كمال الاجسام برنامج تدريبي علمي للحصول على عضلات قوية في 21 يوم | دليل كمال الاجسام برنامج تدريبي علمي للحصول على عضلات قوية في 21 يوم
التعريف بالكتاب
الكتاب عبارة عن ملف pdf من جزئين و هو دليل مدرب كمال الاجسام يحتوي على تمارين طبيعية يمكن ممارستها في الهواء الطلق و تمارين اخرى تمارس بالاحمال في قاعات كمال الاجسام هذه التمارين منتقاة علميا لبناء عضلات قوية لكافة اعضاء الجسم
+ برنامج غذائي معد بطرقة علمية يتناسب مع حجم التدريبات
حجم الملف : 21.1 مب
التحميل http://h-mourad.blogspot.com/2015/01/21.html | : منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد https://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=800054 |
| |