anaqqa
للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :

anaqqa
مجلة سيدتي المغربية








إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2013-02-12, 14:23   #1
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ام زين
 
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 8,594
ام زين has a reputation beyond repute ام زين has a reputation beyond repute ام زين has a reputation beyond repute ام زين has a reputation beyond repute ام زين has a reputation beyond repute ام زين has a reputation beyond repute ام زين has a reputation beyond repute ام زين has a reputation beyond repute ام زين has a reputation beyond repute ام زين has a reputation beyond repute ام زين has a reputation beyond repute
افتراضي كيفية تحضير البقولة المغربية......................الخبي--------زة





المكونات:

بقولة
‘سبانخ’
1 كأس صغير من زيت الزيتون
ملح حسب الذوق
كمون
هريسة
فلفل أسود
زنجبيل
1 ملعقة من مركز الطماطم
2 ملعقة من الثوم المهروس
كزبرة وبقدونس مفروم
عصير ليمونه متوسطة الحجم
زيتون أخضر أو أحمر
حامضة مخللة

الطريقة:
نغسل البقولة جيدا بالماء ونتركها ليلة كاملة إلى أن تجف، نقوم بتقطيعها ونضعها في كسكاس على البخار ونحكم إغلاقها لتنضج. في طنجرة أو مقلاة نضع الزيت والثوم وبقية التوابل والليمون والبقدونس والكزبرة مع التحريك المستمر ونضيف البقولة ونحرك من حين لآخر حتى تتشرب البقولة خليط التوابل . نضعها في صحن التقديم ونضيف لها زيت الزيتون ونزينها حسب الرغبة بالزيتون وشرائح قشر الليمون.





بالصحة و العافية !



الزرقاء شكر صاحب المشاركة.
التوقيع



المداد روحي أَكتب ولا أَمَلْ
فالروح تصدح والرِّواق ٱنْتشلْ
عُزلَة الأَصابعِ في الكلمةِ قُبَلْ
فَ بُحْ وَزدنِي ألمَْ...... لِحزنٍ تَوطَّن َوٱرْتَجَلْ
.فالقلب ربَضَ وشاح الحبِّ ...وَفشلْ



السعدية الفاتحي
ام زين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
روابط دعائية

قديم 2013-02-12, 17:35   #2
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ام ادريس
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: سلوان
المشاركات: 6,501
ام ادريس has a reputation beyond repute ام ادريس has a reputation beyond repute ام ادريس has a reputation beyond repute ام ادريس has a reputation beyond repute ام ادريس has a reputation beyond repute ام ادريس has a reputation beyond repute ام ادريس has a reputation beyond repute ام ادريس has a reputation beyond repute ام ادريس has a reputation beyond repute ام ادريس has a reputation beyond repute ام ادريس has a reputation beyond repute
thank رد: كيفية تحضير البقولة المغربية......................الخبي--------زة













التوقيع











ام ادريس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2013-02-12, 17:43   #3
المديرة القانـونية
 
الصورة الرمزية أم علاء وعمر
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: المغرب
المشاركات: 31,537
أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute أم علاء وعمر has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيفية تحضير البقولة المغربية......................الخبي--------زة




شهيتونا


تبارك الله على الحادgaات




التوقيع






أم علاء وعمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2013-02-12, 17:48   #4
نائبة مديرة التواصل
 
الصورة الرمزية الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 14,860
الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute الزرقاء has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيفية تحضير البقولة المغربية......................الخبي--------زة







التوقيع






الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2013-02-12, 18:32   #5
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية صانعة النهضة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
الدولة: أينما كنت فثم وجه الله
المشاركات: 21,286
صانعة النهضة has a reputation beyond repute صانعة النهضة has a reputation beyond repute صانعة النهضة has a reputation beyond repute صانعة النهضة has a reputation beyond repute صانعة النهضة has a reputation beyond repute صانعة النهضة has a reputation beyond repute صانعة النهضة has a reputation beyond repute صانعة النهضة has a reputation beyond repute صانعة النهضة has a reputation beyond repute صانعة النهضة has a reputation beyond repute صانعة النهضة has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيفية تحضير البقولة المغربية......................الخبي--------زة




يا الغالية أم زين ...
أرقت لعابي ...فأنا متيمة بالبقولة
ولكنني لا أجد الوقت لتنقيتها ،ولا أستطيع شراءها جاهزة مبخرة عند بعض "الجبليات"،لا أثق في الجودة ولا النظافة...
أما على المستوى الصحي فهي مهمة للغاية خصوصا لأصحاب الريجيم،وموعدها قد آن بدخول فصل الربيع
تحيتي لصاحبة الشهيوات ...





التوقيع



صانعة النهضة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


مــــواقـــع صـــديــقــة مــــواقـــع مـــهــــمــــة خـــدمـــــات مـــهـــمـــة
صحيفة الأستاذ تربويات
تعليم جديد بوابة التربية البدنية
منتديات ملتقى الأجيال منتديات كاري كوم
صحيفة سوس 24 شبكة مدارس المغرب
منتديات دفاتر نت منتديات دفاتر حرة
وزارة التربية الوطنية مصلحة الموارد البشرية
المجلس الأعلى للتعليم الأقسام التحضيرية للمدارس العليا
مؤسسة محمد السادس لأسرة التعليم التضامن الجامعي المغربي
الصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي التعاضدية العامة للتربية الوطنية
اطلع على وضعيتك الإدارية
احسب راتبك الشهري
احسب راتبك التقاعدي
وضعية ملفاتك لدى CNOPS
اطلع على نتائج الحركة الإنتقالية

منتديات الأستاذ


الساعة الآن 07:39


جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd