الرئيسية | الصحيفة | خدمات الإستضافة | مركز الملفات | الحركة الانتقالية | قوانين المنتدى | أعلن لدينا | اتصل بنا |

أفراح بن جدي - 0528861033 voiture d'occasion au Maroc
educpress
للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :

فعاليات صيف 2011 على منتديات الأستاذ : مسابقة استوقفتني آية | ورشة : نحو مفهوم أمثل للزواج

العودة   منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد > المنتديات الــــتــــربـــــويــــة الــــعــــــامــــة > منتدى أصناف وقواعد وأصول التربية > التربية الصحية


التربية الصحية خاص بمواضيع الصحة المدرسية و الصحة العامة من أجل وعي صحي وثقافة صحية إيجابية ...


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 2015-11-09, 15:41 رقم المشاركة : 21
صانعة النهضة
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية صانعة النهضة

 

إحصائية العضو








صانعة النهضة غير متواجد حالياً


وسام التنظيم المميز السيرة 1438ه

مسابقة السيرة 5

وسام المنظمة

وسام منظم مسابقة السيرة النبوية العطرة

وسام الشخصية الفضية

وسام المشاركة في الدورة التكوينية مهارات الاتصال ا

وسام المطبخ المرتبة 1

وسام لجنة التحكيم

وسام العضو المميز

افتراضي رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين



أنفوجرافيك كيف سيؤثر الإقلاع عن التدخين في في جسمك





الدراسات كثيرة التي تفيد بأن التوقف عن التدخين من شأنه أن يعود على الجسم بالكثير من الإيجابيات المتعلقة بالصحة، وهذه واحدة من الدراسات تم تمثيلها في صورة انفوجرافيك لتسهيل المعلومة، وقد قمنا في شبكة أبو نواف بترجمة العمل لتقديم الفائدة لكم.
كيف سيغير التوقف عن التدخين حياتك






بعد 15 – 20 دقيقة: سيشهد ضغط الدم انخفاض بسيط وكذلك ستنخفض دقات القلب، مع سخونة في أطراف الجسد.
بعد 8 ساعات من التوقف: معدلات أول أكسيد الكربون ستنخفض وسترتفع نسبة الأكسجين.
بعد 48 ساعة: تعود حواس الشم والتذوّق للتطور لتصل لحالتها الطبيعية.
بعد 72 ساعة: تبدأ الشعب الهوائية في الرئتين بالحصول على الراحة وتستعيد صحتها.
بعد أسبوعين إلى 3: تعود الدورة الدموية إلى طبيعتها وتزيد قدرتك على التحمل.
بعد 9 أشهر: ستنخفض حدة السعال والمخاط في الرئتين.
بعد سنة: نسبة الإصابة بمرض القلب تنخفض لأقل من النصف.
بعد 5 سنوات: ستقل فرص الإصابة بالجلطة لتساوي أي نسبة للشخص الطبيعي الغير مدخن، كما تقل فرص الإصابة بمرض سرطان الفم أو الحلق.
بعد 10 سنوات: احتمالية الإصابة بمرض سرطان الرئة تنخفض لأقل من النصف كما تنخفض فرص الإصابة بسرطان البنكرياس كذلك.
بعد 15 سنة: تصبح فرص الإصابة بأنواع أمراض القلب أقل بالنصف من الوضع السابق.


صورة انفوجرافيك توضح أثر التوقف عن التدخين










التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

    رد مع اقتباس
قديم 2015-11-29, 21:11 رقم المشاركة : 22
صانعة النهضة
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية صانعة النهضة

 

إحصائية العضو








صانعة النهضة غير متواجد حالياً


وسام التنظيم المميز السيرة 1438ه

مسابقة السيرة 5

وسام المنظمة

وسام منظم مسابقة السيرة النبوية العطرة

وسام الشخصية الفضية

وسام المشاركة في الدورة التكوينية مهارات الاتصال ا

وسام المطبخ المرتبة 1

وسام لجنة التحكيم

وسام العضو المميز

افتراضي رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين


أضرار التدخين السلبي .. عندما تتسبّب السجائر في قتل الأقارب







لا تقتصر أضرار التدخين السلبي على عبئ المرض وتكاليفه الطبية المباشرة وغير المباشرة، بل تتعداها إلى مقتل أزيد من 600 ألف من غير المدخنين، إلى جانب 6 ملايين شخص يموتون سنويا بسبب تعاطيهم للسجائر أو النرجيلة أو تناولهم للتبغ الممضوغ.


ومن الحقائق المؤسفة التي كشفت عنها تقارير أممية أن نصف أطفال العالم، ما يقارب 700 مليون طفل، يتعرَّضون دون رغبة منهم للدخان السلبي ويعانون من الويلات التي يجرها عليهم، والأدهى أنهم يتعرضون لمخاطر التدخين السلبي داخل بيوتهم حيث يفتـرض وجود أحرص الناس على صحة الأطفال.
وتتمثل المخاطر المحدقة بهؤلاء الأطفال وسائر المدخنين السلبيـِّين في استنشاق زهاء 4000 مادة كيماوية، منها 50 مادة معروف عنها أنها مسبِّبة للسرطان لدى الإنسان، وفق ما أكدته الدكتورة هدى الوليل، المتخصصة في أمراض الجهاز التنفسي والحساسية، حيث يؤدي التدخين السلبي كذلك إلى إصابة الأطفال والبالغين بالأمراض القلبية الوعائية، والعديد من أمراض الجهاز التنفسي، ما يؤدي إلى الوفاة.


وحذرت الوليل من تسبب التدخين السلبي بالإصابة بأمراض القلب والشرايين والجهاز التنفسي، كضيق القصبات الهوائية والحساسية والزيادة من احتمال الإصابة بسرطان الرئة، مقارنة بمن هم بمنأى عنه. وأكد المركز العالمي لبحوث السرطان أن كلا من التدخين السلبي والمباشر يندرجان تحت تصنيف مسببات السرطان عند الإنسان.
من جهة أخرى، لفتت المتحدثة لجريدة هسبريس الإلكترونية إلى أن تدخين المرأة الحامل السلبي ينتج عنه نقص في نمو جنينها ويسبب الموت المفاجئ لدى حديثي الولادة، وأشارت إلى أن الشباب واليافعين المعرضين للتدخين السلبي داخل بيوتهم هم عرضة مرتين أكثر للشروع في التدخين المباشر.


وأوضحت الاختصاصية في أمراض الجهاز التنفسي والحساسية أن المدخن يستنشق ربع كمية دخان السجائر ويخرج كمية كبيرة منه خلال الزفير، كما تنتشر ثلاثة أرباع كمية الدخان في الهواء ليستنشقه سلبا الأفراد المجاورون، وهو يحتوي على كمية المواد السامة نفسها المستنشقة من المدخن وعلى كمية أكبر من مواد أخرى كأكسيد النيتروجين.


وأبرزت الوليل غياب أي تصنيف للحد الأدنى من كمية الدخان التي دونها يكون التعرض السلبي دون أضرار. مشيرة إلى أن منظمة الصحة العالمية أكدت أن دخان السجائر ينتقل من المساحات المخصصة للتدخين إلى تلك غير المخصصة حتى بوجود نظام تهوية أو أبواب فاصلة مغلقة.


في الصدد ذاته، توصي منظمة الصحة العالمية بتوفير البيئة الخالية من الدخان بنسبة 100 بالمائة باعتبارها الإستراتيجية الوحيدة الفعَّالة لتقليص التعرُّض لدخان التبغ في الأماكن المغلقة، وإصدار تشريعات تلزم أماكن العمل المغلقة والأماكن العامة بأن تكون خالية تماماً من الدخان، وتطبيق وإنفاذ القانون واعتماد استـراتيجيات تثقيفية لمحاصرة التدخين السلبي في الأماكن المغلقة، ولاسيَّما داخل المنازل.






التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

    رد مع اقتباس
قديم 2015-12-29, 11:37 رقم المشاركة : 23
صانعة النهضة
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية صانعة النهضة

 

إحصائية العضو








صانعة النهضة غير متواجد حالياً


وسام التنظيم المميز السيرة 1438ه

مسابقة السيرة 5

وسام المنظمة

وسام منظم مسابقة السيرة النبوية العطرة

وسام الشخصية الفضية

وسام المشاركة في الدورة التكوينية مهارات الاتصال ا

وسام المطبخ المرتبة 1

وسام لجنة التحكيم

وسام العضو المميز

افتراضي رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين


دراسة: 200 ألف باكتيريا سرطانية بعلبة سجائر






هسبريس ـ مُتابعة
الخميس 17 دجنبر 2015 - 07:51






كشفت دراسة علمية أن تدخين علبة سجائر واحدة يؤدي الى استنشاق حوالي 200 ألف باكتيريا مضرة، قد يؤدي تطورها الى الإصابة بنوع من سرطان الرئة .
وجاء في هذه الدراسة التي أجريت بجامعة برشلونة، بالتعاون مع جامعة جاكوبس بريمن بألمانيا، أن أثار هذه الباكتيريا تظهر لاحقا في جسم الانسان في شكل أورام في الرئة .


وأكد البحث أن مصفاة السجارة، الـ"فيلتر"، لا تعيق مرور هذه الجسميات الدقيقة، مشيرا الى أن الأبحاث مكنت كذلك من إيجاد علاقة بين سرطان المعدة وإحدى هذه الباكتيريات المسماة بـ"هيليكوباكتر بيلوري".


وبحسب تحاليل أجراها الباحثون على عينات من المرضى الذين يعانون من سرطان الرئة ظهر أن البكتيريا نفسها في السجارة وجدت في اورام سراطانية في أجزاء أخرى من جسم الإنسان .


وبقيت، بحسب فريق الباحثين، أن تتم دراسة مختلف مراحل تطور الباكتيريا إلى أن تتحول إلى تمظهرها في شكل ورم سرطاني.










التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

    رد مع اقتباس
قديم 2015-12-29, 11:39 رقم المشاركة : 24
صانعة النهضة
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية صانعة النهضة

 

إحصائية العضو








صانعة النهضة غير متواجد حالياً


وسام التنظيم المميز السيرة 1438ه

مسابقة السيرة 5

وسام المنظمة

وسام منظم مسابقة السيرة النبوية العطرة

وسام الشخصية الفضية

وسام المشاركة في الدورة التكوينية مهارات الاتصال ا

وسام المطبخ المرتبة 1

وسام لجنة التحكيم

وسام العضو المميز

افتراضي رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين


التدخين السلبي يهدد النساء بالعقم وانقطاع الطمث


هسبريس - الأناضول
الخميس 17 دجنبر 2015 - 02:04




دراسات عدة أثبتت أن التدخين يمكن أن يزيد خطر إصابة المدخنين بسرطان الرئة والسكتة الدماغية وأمراض القلب، لكن أضراره لا تتوقف عندهم، بل تطال من حولهم، حيث حذّرت دراسة أمريكية حديثة، السيدات من التدخين السلبي الذي يزيد خطر إصابتهن بالعقم وانقطاع الطمث مبكرًا.


وأوضح الباحثون من معهد روزويل بارك الأمريكي للسرطان، في دراستهم التي نشروا تفاصيلها اليوم الأربعاء، في دورية "مكافحة التبغ"، أن دراسات سابقة ربطت بين تعاطي التبغ وإصابة النساء بالعقم وانقطاع الطمث، لكن لم يكن من الواضح ما إذا كان التدخين السلبي يجلب نفس المخاطر.


وللتأكد من ذلك، تابع الباحثون 93 ألف و676 من السيدات اللاتي تترراوح أعمارهن بين 50 إلى 79 عاما، في الفترة مابين 1993 إلى 1998.
ورصدت الدراسة، عدد السنوات التى كان يدخن بها المشاركات، وعدد السجائر اليومية. أما بالنسبة لغير المدخنات، فقد تم سؤالهن عما إذا كن تعرضن لدخان التبغ السلبي فى العمل أو المنزل، خلال مرحلة الطفولة والبلوغ.


ووجد الباحثون أن التدخين يرتبط بزيادة خطر إصابة المدخنات بالعقم بنسبة 18٪، كما أنه يسبب انقطاع الطمث المبكر لديهن بنسبة 45٪، بحيث ينقطع الطمث عند سن 50 عامًا بدلا من 51.


كما وجد الباحثون أن السيدات اللاتي لم يدخنّ قط، وتعرضن إلى التدخين السلبي زادت لديهن نسب الإصابة بالعقم بنسبة 14٪، وكن أكثر عرضة لانقطاع الطمث المبكر بنسبة 26٪.


وأثبتت النتائج أيضا أن السيدات اللاتي كن يدخن ما لا يقل عن 25 سيجارة يوميًا، انقطع لديهن الطمث مبكرًا بنحو 18 شهرًا عن زميلاتهن اللاتي لم يدخن قط.
وأشار الباحثون إلى أن انقطاع الطمث المبكر يرتبط على الأرجح بزيادة أعداد ومخاطر الإصابة بأمراض ما بعد انقطاع الطمث، ومنها هشاشة العظام وأمراض القلب والسكري والبدانة والزهايمر وغيرها.


وقال الدكتور أندرو هيلاند قائد فريق البحث بمعهد روزويل بارك للسرطان "إن دراستهم تقدم أدلة قوية على أن جميع السيدات بحاجة إلى الحماية من التدخين السلبي والإيجابي، للحفاظ على صحتهن".


وكانت دراسات سابقة أثبتت أن تدخين النساء أثناء الحمل، يجعلهن أكثر عرضة لولادة أطفال يعانون من مشاكل صحية، أبرزها انخفاض الوزن عند الولادة، والولادة المبكرة، والعيوب الخلقية، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ، وهي أسباب رئيسية تزيد معدلات وفيات الرضع، بالإضافة إلى انخفاض اللياقة البندية على المدى الطويل.
وقالت منظمة الصحة العالمية، في أحدث تقاريرها، إن التبغ يقتل ما يقرب من 6 ملايين شخص بإقليم شرق المتوسط سنويا، بينهم أكثر من 5 ملايين متعاطون سابقون وحاليون للتبغ، وحوالي 600 ألف شخص من غير المدخنين المعرضين للتدخين السلبي، لأنه يعد أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية.


وأوضح التقرير أنه ما لم يُتخذ إجراء في هذا الصدد، يمكن للتبغ أن يقتل عدداً كبيراً يصل إلى 8 ملايين شخص سنويا، يعيش 80% منهم في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل بحلول عام 2030.






التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

    رد مع اقتباس
قديم 2016-02-03, 11:36 رقم المشاركة : 25
صانعة النهضة
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية صانعة النهضة

 

إحصائية العضو








صانعة النهضة غير متواجد حالياً


وسام التنظيم المميز السيرة 1438ه

مسابقة السيرة 5

وسام المنظمة

وسام منظم مسابقة السيرة النبوية العطرة

وسام الشخصية الفضية

وسام المشاركة في الدورة التكوينية مهارات الاتصال ا

وسام المطبخ المرتبة 1

وسام لجنة التحكيم

وسام العضو المميز

افتراضي رد: من أجل صحتك :ملف كامل عن التدخين


دراسة: قرابة نصف المغاربة يرغبون في الإقلاع عن التدخين






هسبريس ــ محمد لديب
الأربعاء 03 فبراير 2016 - 10:00




عبّر 46 في المائة من المدخنين المغاربة عن رغبتهم الأكيدة في الإقلاع عن التدخين على وجه السرعة، فيما تردد 45 في المائة منهم في إعطاء جواب حاسم حول ما إذا كانوا يرغبون في مواصلة تعاطي السجائر والنرجيلة والسجائر الإلكترونية من عدمه.
وفي الوقت الذي أكد فيه وزير الصحة، الحسين الوردي، أن استهلاك التدخين يقف وراء 8 في المائة من الوفيات العامة المسجّلة بالمغرب، وأنه يتسبب في 75 في المائة من وفيات سرطان الرئة، و10 في المائة من وفيات أمراض الجهاز التنفسي،



فإن المعطيات التي خلصت إليها الدراسة الميدانية، التي أنجزتها مؤسسة "دي دي إم"، وشملت عينة مكونة من 1300 شخص تمثل كافة الفئات الاجتماعية والعمرية، أشارت إلى أن 9 في المائة من المغاربة فقط لا يرغبون في الإقلاع عن التدخين.
وبينما أكد 64 في المائة من العينة التي شملها استقصاء الرأي أنهم لا يدخنون أصلا، فإن 23 في المائة من المدخنين المستجوبين قالوا إنهم يتناولون النرجيلة (المعروفة في الأوساط الشعبية بالشيشا) إلى جانب السجائر، فيما قال 6.29 في المائة إنهم يتناولون السيجار الكوبي.


10 في المائة من المدخنين صرحوا أنهم يتناولون ما بين 10 و20 سيجارة يوميا، فيما أوضح 16.15 في المائة أنهم يدخنون ما بين 5 و10 سجائر يوميا، وقال 68.5 في المائة إنهم يدخنون أقل من 5 سجائر يوميا، فيما تبلغ نسبة المدخنين الذين يتناولون أكثر من 20 سيجارة أقل من 2 في المائة.
وتبلغ نسبة المدخّنين في المغرب، من مجموع عدد السكّان، 31 في المائة من الرجال، و3.2 في المائة من النساء، بينما تصل نسبة التدخين عند الأطفال المتمدرسين، ما بين 13 و15 سنة، إلى 10 في المائة عند الذكور و7 في المائة عند الإناث.


ويستهلك المغاربة نحو 15 مليار سيجارة؛ تشمل تلك المستوردة بشكل قانوني والمصنعة محليا والمهربة من الخارج، حيث جاء في دراسة أنجزها مكتب دراسات متخصص لفائدة إدارة الجمارك المغربية، أن السجائر المهربة يقدر عددها بما يناهز مليارين و500 مليون سيجارة سنويا، وهي تأتي عبر قنوات التهريب التي تقف وراءها شبكات منظمة عن طريق الجزائر بالدرجة الأولى.






التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


مــــواقـــع صـــديــقــة مــــواقـــع مـــهــــمــــة خـــدمـــــات مـــهـــمـــة
إديــكـبـريــس تربويات
منتديات نوادي صحيفة الشرق التربوي
منتديات ملتقى الأجيال منتديات كاري كوم
مجلة المدرس شبكة مدارس المغرب
كراسات تربوية منتديات دفاتر حرة
وزارة التربية الوطنية مصلحة الموارد البشرية
المجلس الأعلى للتعليم الأقسام التحضيرية للمدارس العليا
مؤسسة محمد السادس لأسرة التعليم التضامن الجامعي المغربي
الصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي التعاضدية العامة للتربية الوطنية
اطلع على وضعيتك الإدارية
احسب راتبك الشهري
احسب راتبك التقاعدي
وضعية ملفاتك لدى CNOPS
اطلع على نتائج الحركة الإنتقالية

منتديات الأستاذ

الساعة الآن 10:40 لوحة المفاتيح العربية Profvb en Alexa Profvb en Twitter Profvb en FaceBook xhtml validator css validator

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
جميع المواد المنشورة بالموقع تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع ولا يتحمل أي مسؤولية عنها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd